痒！痒！痒！过敏真是很难受，不但皮肤受罪，严重时还会危害到生命。因此，有过敏体质的人要分外小心，特别是在吃的方面要分外留神哦，比如说海鲜、辛辣刺激性食物。那有的小伙伴会问，过敏能不能吃草莓？还有，一旦我们皮肤过敏，吃什么会比较好呢？
一、过敏能吃草莓吗
皮肤过敏患者想要在生活中食用草莓这种东西，首先你们应该要了解一下自己是对哪种东西过敏，如果你们不是草莓引起的过敏，你们在生活中是可以吃草莓的，希望皮肤过敏可以正确的去吃草莓。皮肤过敏的人群需要注意的问题有很多，除了对于外界环境的注意以外，饮食方面也是要注意的，特别是对于会引起皮肤过敏的食物来说一定要注意禁止食用。
二、皮肤过敏食谱推荐
1、绿豆海带粥，原料是绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，之后加入海带，再煮3分钟，出锅后按个人喜好加入适量红糖即可。这道菜具有清热解毒、助脾补血的功效，适用于患有亚急性湿疹及皮肤瘙痒症的患者。
2、薏米绿豆百合汤，原料是薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。将百合去内膜，加少许盐后轻轻揉搓，在去除一定水分的同时可以去苦味。将薏米、绿豆加水若干，煮至半熟后，在锅中放入处理好的百合，使文火焖至熟烂，加糖即可。适用于为湿疹、风疹、粉刺困扰的人群。
3、薏米赤豆汤，原料是薏仁米、赤豆各30克。做法简单，将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖。每日食用可以清热除湿，排除身体的代谢废物。对湿疹、皮肤过敏性瘙痒有一定缓解作用。
4、马齿苋拌香干，原料是新鲜马齿苋250克，豆腐干3块。首先将马齿苋洗净，在沸水中焯熟，在浸泡几分钟，将水分挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即可。这道凉菜不仅简单易做，而且味道可口，具有清热解毒，凉血止血的功效。
5、解毒润燥：排骨汤
猪肉里面是含有丰富的维生素A，是具有有很好的滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，而且是适合干燥多风的天气食用。中医认为猪肉是可以很好的帮助滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
过敏能吃草莓吗？其实弄清楚不是因为草莓引起的都是可以的，而且草莓也是富含丰富的维生素，对人体健康也是有好处的。一旦出现过敏，一定要看医生和听医嘱，远离引发自身过敏的食物。以上介绍的食谱，都是对大家的健康有帮助的，大家都应该了解。
