怀孕是一件大事儿，现在二孩已经全面开放，但还有很多宝妈初次怀孕，对于孕期的注意事项都不是很清楚，那今天小编就来讲一下孕期吃叶酸的事情，大家普遍的认知就是叶酸是个好东西，那么怀孕期间，也就是说已经怀上了，那还要吃叶酸吗？
一、怀孕后还能吃叶酸吗
其实我们也知道，不管是怀孕还是备孕期间，我们都是需要服用叶酸的我们定时的服用叶酸，能够避免宝宝出现畸形的情况，而且在备孕的时候我们也知道是夫妻双方都要吃叶酸的，这样才能够保证我们排出的精子和卵子的质量更高一些，也能够提高我们的受孕几率，也能够让胚胎的质量更好，但是有一些人可能在平时生活中并没有想怀孕的想法，但是出现了怀孕的情况，所以说突然的怀孕也让我们根本没有经历过备孕，也没有吃叶酸，那么怀孕之后再吃叶酸还有没有用呢?
那其实在平时生活中出现这种情况是非常正常的，在生活中有一些人可能没有经历过备孕，因为并没有想要孩子的想法，所以说怀孕的时候自己也感觉到特别的惊讶，那么怀孕之后再吃叶酸的话，很多人担心已经没有用了，因为正常情况下，我们是需要经历过三个月的备孕期的。在备孕期间吃叶酸能够让我们的宝宝更加健康，那么怀孕之后如果说再吃的话，对宝宝还有效果吗?
二、补充叶酸讲究
1、怀孕的前三个月开始补充叶酸
这样可以有效的防止宝宝出现畸形的情况，所以说大家尽量把握好这一个时间，不要错过。在平时生活中无意虽然觉得叶酸的功能既然这么强大，那么是不是吃的越多越好呢?其实叶酸的含量不足会影响到宝宝的发育，但是如果说吃的太多的话，也会影响到宝宝的发育。
2、不过量补充
对于怀孕的孕妇来说，怀孕之后每天补充0.4毫克左右的叶酸就是很合适的了，不要吃太多，也不要吃太少。那么如果说大家在备孕期间没有吃叶酸的话，那么在怀孕之后，希望大家一定要按时按量的补充叶酸，在医生的指导下定时的补充，再加上合适的时间进行产检，多关注宝宝的发育状况，基本上是没有什么问题的。如果说大家在备孕期间吃叶酸的话，还要注意一点，那就是不要自己吃，也要让自己的丈夫陪同，很多人认为只有孕妇自己吃就可以了。这种想法是错误的。
怀孕后还能吃叶酸吗？当然是要看情况的，如果说前期做了充足的备孕准备，怀孕后是可以不用补充叶酸了，如果说前期没有备孕准备期的话，怀孕前四个月是可以补充适当的叶酸的，之后六个月就可以不用再补充叶酸了，切记不要超标哦，恰当补充即可。
