沙拉的种类有很多比如海鲜沙拉蔬菜沙拉，但是大家最喜欢的还是水果沙拉，清爽可口，沙拉食用又方便，随时随地想吃就吃，只要酱选的好，沙拉是减肥的必备品呢，色拉的做法比其他的食物要简单许多，，但是其中还是有很多制作的技巧，快来跟小编学习吧
色拉怎么做好吃
一、蔬菜沙拉
材料
主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，
辅料：青椒30克，洋葱（白皮）30克，
调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克
做法
1、把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3、最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
二、水果沙拉
材料
苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力
做法
1、苹果 水晶梨削皮挖心切块，柚子 芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。
2、拌入沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。
三、缤纷果蔬沙拉
材料
黄桃，黄瓜，菠萝，梨，樱桃西红柿，生菜，沙拉酱
做法
1、准备材料：各种时令果蔬(我用了黄桃、黄瓜、菠萝、梨、樱桃西红柿，生菜等)，沙拉酱
2、用生菜铺底
3、把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀
4、最后淋上沙拉酱就可以了。（放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦）
四、番茄鲜虾沙拉
材料
除了千岛酱汁以外，材料上选择包含有牛蕃茄一颗 / 煮熟的虾仁约10只 / 义大利香芹碎2到5g / 综合生菜沙拉约为40g
做法
1、先将煮熟的虾仁切成小丁备用
2、将牛蕃茄的底座切除一小片，在这里要注意的是请勿切的太深以免待会将进虾子沙拉时会掉出来
3、将牛蕃茄转到另一面后切去蒂头的部份，但该部份不要丢掉，等等还要用于摆饰
4、将牛蕃茄里的果肉挖出来并切成小丁
5、取一混合碗将切好的虾仁丁及蕃茄丁混合
6、加入配方中的义大利香芹碎
7、加入千岛酱汁，酱汁的部份在之前的文章食谱已经有示范过了
8、将拌合好的鲜虾沙拉装填进蕃茄里
9、将蕃茄放在铺好的综合生菜上即可食用
以上就是小编为大家带来的沙拉的制作方法，沙拉清甜爽口，非常适合闷热的夏季，给炎热的带来一丝清凉。色拉怎么做好吃？经过小编对沙拉制作方法的介绍，相信你也了解了不少美味沙拉的做法，想要减肥的小姐姐们还不快跟小编收藏起来～
