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荆芥孕妇能吃吗?荆芥的适用人群?

2019.05.15 09:23 来源:网友投稿 浏览:2640

怀孕期间孕妇妈妈的食物是特别需要注意的,尤其是对于宝宝和自身的健康都非常重要,特别是妈妈吃什么就会给宝宝吸收到什么。所以孕期的饮食健康对于怀孕期间的妈妈是很重要的一部分。下面文章详细介绍了孕妇是否可以吃荆芥,和吃荆芥的方法。

荆芥孕妇能吃吗

一、孕妇还是尽量少食或者不食荆芥

因为荆芥虽然药用价值很高,但是营养价值不是很高,孕妇在安胎期间本就不应该乱吃药,因为口食之欲而影响腹中胎儿的生长发育就得不偿失了,再者荆芥营养价值不高,没必要大量食用。何况荆芥这植物一般大都配合大蒜等刺激性食物食用才会尝出味道,但是孕妇在孕期是忌吃大蒜等辛辣刺激性食物的。孕妇在孕期最好食用清淡有营养的食物,还有就是多运动,保持好的情绪。

二、荆芥的适宜人群

其实一般人都可以食用荆芥的,除了表虚自汗、阴虚火旺者之外,这类人食用会加重病情。只不过对于某些人来说食用荆芥效果比一般人要好,比如以下这几类人:

1、荆芥味道比较辛,性平温和,一般风寒风热或寒热不明显者均可使用。

2、荆芥有祛风解表的作用,有麻疹不透、风疹瘙痒的人群也可食用。

3、荆芥具有止血的作用,疮疡初起兼有表证、吐血、衄血、便血、崩漏等多种症状的人群也可食用。 

三、荆芥怎么吃

1、凉拌荆芥

把荆芥和食盐、白糖、醋、生抽、香油等食物凉拌,可以做成凉菜,醋和香油可以驱散荆芥的冲味,使凉菜清爽可口、香气四溢,具有提神醒脑的作用。

2、荆芥汤

可以做一道简单的荆芥蘑菇鸡蛋汤,先将鸡蛋、蘑菇炒熟盛到碗里,然后再加入荆芥翻炒几下,最好加适量水煮,煮到汤有粘稠时即可出锅,这种糖吃起来很好喝,而且很营养,经常食用还可预防风寒。

3、荆芥紫苏茶

荆芥还可以泡茶食用,先在锅内放入红糖和清水,煮沸之后待用。再将荆芥、苏叶、生姜切片放入瓦锅内,加适量水煮沸,再加入红糖水,盛出来放温即可饮用,常吃具有散寒解表,帮助消化的功效。

4、荆芥粥

把洗干净的粳米放入锅里,再加入适量清水开火熬煮,先用大火煮,再用小火炖,至粥将成时,再加入洗净后切碎的荆芥苗、盐,再煮几分钟即可食用。

荆芥孕妇能吃吗?上述文章介绍了这么多种吃食物的益处和禁忌,尤其时怀孕期间的妈妈们。在日常生活中,也要特别注重孕妇饮食健康,安全卫生的吃一些新鲜的水果蔬菜,每天应该积极的摄入日常所需的热量。做到饮食均衡,从水果蔬菜和米面粗粮中各个方面摄入营养元素,才是对身体健康最好的保障。

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