黑木耳具有很好的滋补作用，不仅能美容养颜还能排毒清肠，爱美的你一定不会错过的吧。但是如果怀孕了的话，有些宝妈就会担心了，黑木耳活血功效会不会对身体有什么影响?所以关于“孕妇能吃黑木耳吗?”这个话题，让我们一起来了解一下吧。
孕妇能吃黑木耳吗
木耳也就是我们常常吃到黑木耳了，平时在超市里面买到一半都是干的黑木耳，在吃之前需要用水来泡发，然后才能吃。长吃木耳可以帮助把身体里面的垃圾给排出去，还能美容。但是孕妇可以吃木耳吗?
一、孕妇能吃黑木耳吗
有一些人说吃木耳可能会造成孕妇流产，因为木耳具有活血化瘀的效果，从理论上来说也不排除这种可能性，但是想要达到影响胎儿的程度，是需要长期大量吃才有效果。
然而我们都知道，木耳一般都是作为配菜的，没顿饭吃的时候也只会吃下去很少的量而已，所以这种担心其实是有点不必要的。当然如果你为了保守起见的话，不吃也是可以的。
二、孕妇吃木耳的好处
1、孕妇吃黑木耳能预防贫血
在怀孕的期间，可能会有贫血的情况。木耳可以很好的解决这个问题，，它可以预防贫血，对治疗贫血也有一定作用。
2、孕妇吃黑木耳不会出现宫缩的问题
生活中，有很多食物都是偏寒性或者是热性的。但是唯独黑木耳它却是一种平性的食物。所以食用黑木耳对于孕妇体内的分泌不会有影响，也就不会出现宫缩的问题了。
3、吃黑木耳让孕妇血液通畅
孕期间，宝妈们会因为睡眠不够，或者是情绪等问题，导致脸上无光，发黄，而且还会出现色斑等问题。黑木耳不但可以让孕妇血液通畅，还会让孕妇脸上绽放光彩。因此，这也是黑木耳受孕妇欢迎的原因之一。
4、孕妇吃黑木耳能预防便秘
很多人都有便秘的困扰，孕妇也是会出现便秘情况的主要人群之一。而木耳就有很好的缓解便秘的效果，所以建议孕妇也可以常常吃木耳来帮助清肠道。
5、孕妇吃黑木耳能增强免疫力
黑木耳有增强免疫力，清胃涤肠的功效，经常食用防癌抗癌，抗辐射抗溃疡的作用，但是不适合鲜用，容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等症状，阴虚体质的人也不要吃。
6、清肠排毒
黑木耳中的胶质还可以帮助将堆积在身体内的有毒物质及时排出体外，这样可以起到减少痘痘等皮肤问题的出现的作用。
7、美容养颜
黑木耳中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，经常食用黑木耳，可以起到为肌肤补充营养物质的作用，坚持食用一段时间之后，会发现自己的皮肤变得白皙、嫩滑。
孕妇能吃黑木耳吗?其实是可以吃的，因为黑木耳有活血化瘀的功效，所以要是有担心的小伙伴就不要吃啦。但其实孕妇吃黑木耳的好处还是很多的呢，怀孕的时候很辛苦，难免气色会不太好，那吃一点黑木耳可是能使孕妇的气色变好哦，不过黑木耳虽好却不能多吃哦。
