从踏入少女年纪开始,就被母亲教导在例假期间少吃寒凉食物,对身体不好,日后对子宫也有害处;那么有人问,梨也是属于寒凉食物,那么在例假期间可以吃吗?有人说梨也是水果,营养价值比较丰富,在例假期间当然可以吃,那么来例假能不能吃梨?下面就一起来看看吧。
一、来例假能吃梨吗?
梨是我们常吃的水果中的一种,梨的营养价值很高,而且吃梨的好处有很多,梨还可以治不少病呢,那么来月经能不能吃梨呢?月经期间可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。
专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。此外,如果经期要吃梨,可以把梨放在热水里热一下再吃,或者直接加热后再吃。另外,苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经期便秘的状况,对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时,闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来,焕发精神,生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。
二、月经有血块怎么办?
月经有血块是宫寒吗?有部分人会说是,但是据专家介绍,月经有血块的成因并不仅仅是由于宫寒,其还有其他方面的原因。因此,不能说月经有血块是宫寒。那么,造成月经有血块的其他原因是什么呢?月经有血块和出血量以及出血速度有关,如果你出血多很冲来不及,往往带有血块可能这个时候的出血量比较多,就集成一个块。
月经有血块和出血量以及出血速度有关,如果你出血多很冲来不及,往往带有血块可能这个时候的出血量比较多,就集成一个块。但是,月经有血块的女性也不必过于惊慌,因为其是由内分泌失调导致的月经不调的一种表现现象,这种现象是一种比较常见的现象。月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象,但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理。
看完以上分析,相信大家都可以了解到“来例假能吃梨吗”这个问题的答案了,梨确实是属于寒凉食物,但在例假期间可以吃,要注意的是别多吃,要控制住食量,别贪吃。也有部分人体质比较弱,吃梨会导致拉肚子或肠胃炎等,就要注意别吃梨了,吃什么和吃多少还得根据自身的身体情况而定。