薏米由于其营养价值高且容易吸收消化的功效成为大家经常吃的食物，既可以食用还具有医药价值，更是具有生命健康之禾的著称。怀孕是女人乃至家庭至关重要的事，吃食方面也格外应该引起高度重视，所以很多人都会有以下疑惑到底孕妇不能吃薏米吗?是否对宝宝发育有害呢？下面由我来为大家科普相关知识吧，希望能给大家帮助。
一、孕妇不能吃薏米吗？
毕竟身上肩负着传宗接代的重任，所以家人的细心照顾也是应该的，饮食照顾尤为重要，因为对于备孕期的准妈妈来说很多东西都是不能吃的，赤小豆薏米粥可能就是这个样子。在平常的情况下，这个薏米粥是特别好的食补材料，能够健脾健胃、祛湿减肥，对于身体很有好处。但是，对于备孕期的准妈妈来说就不一样了，薏米它具有利水的作用，如果正处于备孕期间最好不要吃薏米了，这对于怀孕还是有一定影响的。虽然说吃少量的薏米并不会有太大的影响，但是不怕一万就怕万一嘛，传宗接代可是大事，还是小心谨慎点的好。所以备孕期的准妈妈们听好了：赤小豆薏米粥在备孕期不是不能喝，只是要尽量少喝。可以避免还是避免的好。那么备孕期间的准妈妈们可以吃些什么呢？
怀宝宝可是一个大工程，要想怀孕的时候给宝宝营造一个营养健康的母体环境，那准妈妈们在备孕期间就要多吃一点营养的东西，为小生命的诞生做准备。所以在备孕期间的准妈妈们要多吃一些清淡的东西，那些过于辛辣刺激性的东西要少吃了，母体不上火才能保证孩子的健康呀。还有就是要多喝一些汤汤水水的东西，像排骨、海带都是极好的熬汤原料，这样还能为以后的奶水做准备呢。还有就是备孕期的准妈妈们要多吃一些蔬菜水果来补充维生素和身体所需的矿物质，毕竟只有母亲的身体养好了，将来宝宝才能健健康康的。
二、薏米的功效
薏米对于久病体虚、病后恢复期的患者、老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可以经常服用。微寒而不伤胃，宜脾而不滋腻，还有抗癌作用，但是任何事物都有两面性，正由于薏米性寒，孕妇能摄入过多会使身体冷虚，特别是体质偏寒的孕妇更不能吃薏米。
三、孕妇不宜食用的食物
此外，还有些食物孕妇不适宜使用。如螃蟹、山楂、烈酒，花椒等，所以说孕期最好是不要吃薏米或者少吃薏米，当然产妇是可以适量的使用薏米的，可以有利于子宫的恢复，避免身材臃肿，还有利于促进新陈代谢，帮助伤口的恢复。
对备孕期间的准妈妈来说，饮食生活对宝宝的发育成长至关重要，不可否认一体两人确实应该补充更多的营养，但是值得注意的是一定不要过量食用营养价值过高的食物，更是不要听信所谓的传统偏方，如果再有类似孕妇不能吃薏米吗类似相关问题一定要多询问医生，以便获取专业科学的知识啊。
