提到榴莲想必大家一定不会陌生吧，不过榴莲在水果里的地位有些尴尬，可以说是有人爱有人恨，喜欢吃榴莲的朋友觉得榴莲的味道可以说是非常美味可口了，而不喜欢榴莲的朋友觉得榴莲味道又臭又讨厌，喜欢吃榴莲的朋友在吃榴莲的时候会有这样的担忧：榴莲硬的能吃吗？
一、榴莲硬的能吃吗
榴莲里面会出现硬块，证明没有完全成熟。因为榴莲属于热带水果，全国各地里所卖的水果都是经过长途运输的。所以，一般情况下，榴莲在没有完全成熟的时候可能就会被摘下来，在运输途中慢慢成熟。所以，我们买回来的榴莲有时候会因为没有完全成熟而出现硬块。
在日常生活中，如果碰到这种榴莲的话，大家最好还是不要吃了。尤其是对于肠胃不好的人来说，吃这种没有熟透的榴莲很有可能会引起肠胃不适。而且，大建议大家榴莲买回家之后先放一段时间再吃，这样榴莲就能熟得比较好了，也不会出现浪费的情况了。
二、过多食用榴莲的坏处
1、食用过量的榴莲，会增加体重
如果你的体重在相关范围之内，你又恰巧很喜欢吃榴莲，如果不注意量的控制，很可能会增加你的体重。这是因为榴莲不仅含有的油脂量非常大，而且含有的糖分也很高，可以算是一种高热量，高糖分的水果。榴莲虽然美味，营养价值高，但是食用过程中不可放置时间过长，购买的时候也一定要注意榴莲的成熟度，不然很容易导致榴莲的糖分含量高，而且如果榴莲食用过多的话，开车过程中还可能会被查出酒驾的现象。其实流量因为含有高糖分，高热量，如果每天食用过多，就会使体内的能量超标，造成人身体的恶性循环，那么肥胖也就离你不远了。
2、食用过量的榴莲， 会升高血糖
日常生活中，不管你身体还有的血糖量高低，对于榴莲，在使用过程中，一定要控制量的摄入。尤其是对于生活中患有糖尿病的朋友，榴莲这种水果其实在喜欢，还是尽量避免比较好。日常生活中，我们还经常会听到“一只榴莲三只鸡”这种说法，意思也就是说一只榴莲的含热量已经可以和三只鸡的含热量相媲美了。
3、食用过量的榴莲，会影响肾脏健康
肾脏是我们人体非常重要的代谢器官，可以称为人体的“化工厂”，但是，对于榴莲来说，因为它含有的糖分和热量都比较高，如果食用过量的话，很可能会加重人体肾脏的负担，影响到人体的健康状况。同时我们上面还说到榴莲中含有大量的钾元素，如果食用过量的话，会影响肾脏排出身体内的代谢产物和毒素。
榴莲硬的能吃吗？过多食用榴莲有哪些坏处呢？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后，想必心里一定有了准确答案了吧，希望通过以上分享，能有效帮助广大喜爱榴莲的朋友们正确认识榴莲的营养价值，榴莲味虽美但不可多吃哦！
