孕妇在怀孕期间的饮食是非常必要值得注意的，没有科学合理的搭配饮食，对胎儿的影响却是极大的，所以在孕妇能吃牛肝吗？这个问题上我为大家做出了解答，希望每个准孕妇能够了解自己所吃的东西是否符合自己的这个阶段，这样诞生的小宝宝才会健康聪明！
孕妇能吃牛肝吗？答疑解惑，怀孕初期哪些不能吃？
一、孕妇能吃牛肝吗
1、可以吃的，一般经常吃动物肝脏是可以帮助补充锌及铁的，怀孕前三个月也要注意休息注意补充叶酸 ，注意不要过于劳累。孕妇是没有忌口的。所以怀孕也是可以吃牛肝的，但是要注意用量，不要食用过多。平常要注意休息多喝水，尽量保持心情舒畅。
2、牛肝对孕妇好处虽多，但因为含有大量的胆固醇，所以孕妇还是尽量少吃比较好，孕妇的饮食最好是营养全面，并且非常均衡的食物，如果单方面的非常过量的话，很可能会导致孕妇肥胖症，最后造成孕妇高血压或者是糖尿病的非常棘手的慢性疾病的出现，所以让妈妈还是要注意孕妇的饮食，尽量以平常心澹为主不要大鱼大肉，以免造成婴儿的肥胖。平时要多走动走动并且吃一些含有粗纤维比较高的食物。
二、怀孕期间有哪些不能吃
1、酒
都知道孕妇怀孕后一定是不能够饮酒的，因为酒精会导致腹中的胎儿可能出现畸形或者智力低下的情况。不仅不能够饮酒，对于含有酒精的食物也尽量避免饮食。
2、咖啡
孕妇在怀孕前可能有每天喝咖啡的习惯，但在怀孕后，这个习惯一定要戒掉。咖啡因对于孕妇的内分泌是会产生影响的，在一定程度上可能会改变孕妇雌激素的变化，从而影响到胎儿的健康。而且都知道咖啡因有提神的作用，因此可以会造成孕妇神经兴奋，导致出现高血压等情况。
3、糖
孕妇在怀孕初期的时候注意不要大量的食用糖，糖在孕妇体类代谢的时候会消耗掉大量的钙物质。孕妇如果缺乏钙就会导致胎儿的骨骼和牙齿等的发育。
4、其它
除了上面提及的几种食物以外，螃蟹，芦荟，薏米，山楂等食物孕妇妈妈也是不能食用的，这些食物中，孕妇食用后可能会有流产的危险。
我不仅对孕妇能吃牛肝吗做出了解答，我还总结了几点孕妇在饮食上的注意事项，哪些可以吃，那些是可以少吃，那些是绝对不能吃的，所以说孕妇妈妈在怀孕期间的很辛苦的，我们的孕妇爸爸一定要照顾好她的衣食住行，希望孕妇能够控制住自己。
