现在正是7月份，每个地方都开始进入了一个炎热的夏天了，一说到夏天，想到最多的肯定就是冰棍了，它承载了夏天的整个回忆，今天就是要告诉大家关于冰棒的热量及吃大量冰棒的危害，一起来了解一下吧，为了自己的身体健康可不要错过哦。
冰棒的热量是多少
四果冰 400(克) 热量 350卡
香草冰淇淋 1(球) 热量 97卡
巧克力冰淇淋 1(球) 热量 99卡
梅子冰棒 1(支) 热量 80卡
铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量 210卡
香草黑森林雪糕 1(支) 热量 350卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 热量 360卡
乌梅锉冰 1(杯) 热量 155卡
绿豆粉条冰棒 1(支) 热量 161卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 热量 370卡
芋泥米苔目 1(支) 热量 154卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 热量 372卡
义美冰淇淋饼乾 1(个) 热量 180卡
咖啡冻雪糕 1(支) 热量 271卡
玉米冰淇淋冰棒 1(个) 热量 155卡
果汁冰棒 3(支) 热量 240卡
麻糬冰 1(个) 热量 150卡
钻石冰 1(个) 热量 220卡
小美冰淇淋 100(克) 热量 200卡
芋头牛奶冰棒 1(个) 热量 200卡
杜老爷巧克力雪糕 1(个) 热量 280卡
杜老爷甜筒 1(个) 热量 290卡
杜老爷芋头麻淇冰 1(个) 热量 170卡
杜老爷圣代冰淇淋 1(克) 热量 250卡
百吉布丁雪糕 1(个) 热量 200卡
奶油曲奇雪糕 1(个) 热量 250卡
果汁雪条 1(个) 热量 57卡
云呢拿雪糕 1(杯) 热量 269卡
炭烧咖啡雪条 1(个) 热量 147卡
乳果 100(克) 热量 65卡
蜜桃乳果 1(杯) 热量 169卡
朱古力雪糕 1(杯) 热量 260卡
草莓乳果 1(杯) 热量 195卡
草莓雪糕 1(杯) 热量 271卡
甜筒 1(个) 热量 231卡
牛奶淀粉类冰棒 1(支) 热量 190卡
巧克力冰淇淋 1(支) 热量 505卡
轻量级 果汁+水果粒 1(支) 热量 140卡
雪糕砖/冰砖 100(克) 热量 153卡
炼乳冰棒 1(支) 热量 120卡 冰淇淋 100(克) 热量 126卡
云呢拿雪糕 1(杯) 热量 276卡
大量冰棒的危害
雪糕不可多吃
冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，
但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良
过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
关于冰棒的热量及吃大量冰棒的危害都一一的给大家举例说明了，小编认为，不管什么人群，小孩还是老人，都应该避免多吃冰棒类太过冰冷的食物，很容易造成肠胃不适，容易引发其他方面的疾病，所以为了自己和家人的健康，管住自己的嘴巴，别让病患有机可乘。
