提到螃蟹很多人就会流口水了，的确，螃蟹是更多小伙伴的挚爱，它鲜美的口感是很多人餐桌上必不可少的一道大菜，而且吃螃蟹也不容易长肉，很多女性朋友们会有疑惑：经期吃螃蟹好吗？对身体会不会有什么负面影响呢？下面我们一起来看看吧~
一、经期能吃螃蟹吗
月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。而螃蟹属阴，吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因，因为姜性温可以驱寒。
经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。
月经期最好不要吃螃蟹。螃蟹属于寒性的食物，女性在月经期要注意保暖，不能着冷受凉，禁止食用过寒过凉的食物。因为女性在月经期间，如果吃寒性、凉性的食物，容易出现下腹疼痛，导致痛经的发生，甚至痛经的患者会引起痛经症状的加重。另外，如果女性在月经期间吃寒性食物比较多，容易引起月经的改变，比如月经量少，甚至闭经的可能，所以女性在月经期间应避免食用寒凉性食物。同时女性在月经期还要禁止食用辛辣刺激性食物，宜食用温热性质的食物。此外还要禁止性生活，注意保暖，注意外阴的清洁。
二、如何注意经期卫生
1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
3、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
经期不能吃螃蟹，因为螃蟹是生冷的食物，而经期是不能吃冷的东西，容易导致痛经或者是月经紊乱等等。
经期能吃螃蟹吗？相信看到这里，很多女性朋友都很清楚了吧~螃蟹是寒性食物，是不适合经期的女性吃的，特别是经期会有痛经的女性朋友，更是不建议你们吃螃蟹，如果想吃螃蟹，也要等到月经过后再享受美味，经期时除了螃蟹最好不要吃，田螺、蚌肉也最好不要吃哦~
