我们都知道为了生更健康的宝宝，不只是宝妈需要努力，养好身体多吃对胎儿好的事物，爸爸也需要注意少吃一些对胎儿不太好的食物，提高精子的质量。这样才能生出健康的宝宝。那么哪些是对胎儿有利的或者哪些是对胎儿有害的呢，我们看看接下来小编的介绍。
处在备孕中的夫妻，若女性总是不能受孕，不总是身体有问题，也许是由饮食导致的。过多食用一些食物会阻止女性受孕，然而并不被备孕中的夫妻所察觉。那么，在备孕期间，为了使女性更好受孕，男性备孕期间不能吃哪些食物呢?一起来看看吧。
1、咖啡
研究报道，咖啡对受孕有直接影响。在调查中查明，不喝咖啡的女性比每天喝一杯咖啡以上女性受孕率更好，同样也适用于男性。
2、葵花籽
葵瓜子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，会引起睾丸萎缩，从而影响正常的生理功能。所以处在备孕期的男性最好别吃这种东西。
3、大蒜
大蒜食用过多会克制人的正气，会杀灭男性的精子，备孕男性食用过多，明显对生育不利，所以不能多食。
4、棉籽油
棉籽油食用过多，对人体有危害，比如，头昏眼花、四肢麻木、食欲减退，但是它更严重的是会损害生殖系统，在短期内，将男性的精子全部杀死。故备孕男性不能长期食用。
5、芹菜
芹菜会抑制精子的生成，导致精子数量下降，所以常吃芹菜可致男性精子数量减少。
6、大豆和啤酒
大豆和啤酒中含有一种化学物质，这种化学物质一旦被精子接触，就会过早消耗能量，而导致精子和卵子的结合率下降，使女性受孕率下降。
7、酒
最常见的精子杀手就是酒精，它会抑制睾丸分泌，杀死生殖细胞。
那男士备孕可以吃些什么呢
可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、鸡蛋
鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉
白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾
羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
4、驴肉
驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。......
男性备孕期间不能吃哪些食物。总的来说，就是少吃辛辣刺激的，还有就是少喝酒。以及多吃一些清淡点的东西，或者是一些壮阳补肾的或者多多锻炼身体。这样产生的精子才会更加的健康和活力。对于怀孕生小孩这种大事，爸爸还是要多上点心，好好备孕。
