孕晚期可以喝茶吗？许多爱喝茶的准妈妈们总会有这些的疑惑，一方面为了肚子里的小宝宝们知道要忌口，但是另一方面，茶作为安神的饮品，一直是被宣传具有温养滋补的功效，因此，许多妈妈们会疑惑，到底要不要喝茶。别急，小编将为准妈妈们一一解答这些困惑。
孕晚期可以喝茶吗
茶，自古以来就是最受人们欢迎的最佳饮品。在我国，茶在人们生活中更有着不可或缺的地位，有人说，喝茶会影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，这种说法科学吗?这种说法对于喜欢喝茶的孕妈咪完全是一种噩梦，那么孕妇到底能否喝茶?孕晚期可以喝茶吗？小编要说，孕妇是可以喝茶的，但是必须要注意一些喝茶注意事项。孕妇虽然可以喝茶，但是不要乱喝，不要过量的喝。孕妇可以喝的茶有以下几种：
1、淡淡的绿茶
饮用淡绿茶对孕妇和胎儿有益，不过绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。为了既能喝绿茶又不影响铁的吸收，建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个问题。
2、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。一般我们喝柚子茶喜欢加蜂蜜调味，不过孕妇喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免导致血糖升高。
3、枣茶
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强准妈妈的免疫力，还可促进准妈妈对铁质的吸收。因此，准妈妈可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。
4、姜茶
姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶)，帮助驱散身体中的寒气。
孕晚期可以喝茶吗？答案是肯定的，可以喝，但是不能多喝，要有选择地喝。小编在上面有推荐的都是对准妈妈和小宝宝们有好处的茶品，如果准妈妈们想喝茶了，完全可以按照小编给出的推荐适当饮用。当然，一切都要有所节制，不能经常喝，为了自己的小宝宝，还是要多多注意啊！
