相信绝大数人都有喝过一种饮品：咖啡。因为现代生活节奏很快，人们的生活压力越来越大，忙忙碌碌的工作时间长还需要保持一个良好的精神状态才能把工作做好，这个时候咖啡就作为一种提神醒脑的饮品而备受人们的喜爱。那么，对于孕妇来说，她们可以喝咖啡吗？
孕晚期咖啡---喝咖啡对孕妇会产生什么影响呢？
一、孕晚期可不可以喝咖啡
1、孕期应该少喝咖啡和茶
无论这些饮料里是否有咖啡因，它们都含有一种叫做“酚”的化合物，这种化合物会妨碍身体对铁的吸收。记住这点非常重要，因为很多准妈妈本来就已经缺铁了，如果你一定要喝茶或咖啡，那就在两餐饭之间喝吧，这样能减少酚对铁吸收的影响。
2、只要不是喝太多，孕妇能喝咖啡
可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料，没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿，甚至发生流产。
3、从怀孕开始，不管是咖啡、茶、烟酒都是要杜绝的
咖啡会导致身体流失钙质，妨碍对铁的吸收，不管是什么时期的孕妈们都尽量不要饮用咖啡。实在是特别馋咖啡的孕妈们一周也不要超过一杯，偶尔一次少量的饮用也是可以的。
二、孕晚期喝咖啡的影响
1、近几年的一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妇发生流产的几率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜欢喝咖啡的人，这种量是很容易就达到的。很多的调查和研究都证明孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克，也就是一大杯的时候，会导致子宫内的宝宝的心率和呼吸速度会比较快，而且即使宝宝出生后，头几天里醒着的时间也会更长。很容易造成新生儿睡眠问题。
3、因为咖啡因是一种兴奋剂，所以，孕妇喝咖啡就很容导致心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;而咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。这些都会给孕期的健康带来困扰。
4、而且咖啡因也是一种利尿剂，喝咖啡会导致频繁的上厕所，身体容易丢失大量的水分，更容易脱水。
5、如果按照营养价值来讲，咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。而孕期非常重要的就是要保证钙的摄入，喝咖啡简直是帮倒忙，而且咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，孕期越长，身体对咖啡因的代谢也就越慢，孕妇和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。这些咖啡因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。
三、总结
孕妇在怀孕的时候是不建议大家喝咖啡的，很多孕妈妈可能觉得自己已经是孕晚期了，肚子里面的宝宝几乎已经发育成形，不会给宝宝带来什么危害，但是事实是刚好相反的，只要宝宝在妈妈的肚子里面，这些食物都有可能会给宝宝带来很大的影响，所以宝妈们一定要注意了，不要因为这些小细节没有注意，给宝宝带来了伤害就后悔可就来不及了!
上面我们对“孕晚期咖啡---孕妇喝咖啡的影响”这个问题做了一个简单的说明，总的来说，孕妇无论是怀孕的哪一个期间早期也好，晚期也好都是不适于饮用咖啡的，因为平常时养成的不得不喝咖啡的习惯，在孕期建议最好是改正掉，虽然说喝少量的咖啡不会影响小宝宝发育，但是为了安全期间，还是孕期还是不要喝咖啡。
