皮肤过敏是让人头疼的一件事，为了保护好自己的皮肤，调养期间，必须要节制饮食，而这时候水果成了最好的选择。水果富含维生素，对于修复敏感肌肤有着重要作用，不过，所有水果都可以吃吗？小编就来为大家介绍一下， 过敏期间究竟要吃什么水果。
皮肤过敏吃什么水果
春季是过敏的高发季节，过敏的情况非常的多，对于过敏可能很多人都没有确切的方法，那么如果从饮食方面来调理的话应该吃什么好呢?下面就跟小编一起来了解一下皮肤过敏吃什么水果好呢?过敏的饮食禁忌有哪些呢?
一、皮肤过敏吃什么水果
1、皮肤过敏吃苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
2、皮肤过敏吃猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
3、皮肤过敏吃荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
4、皮肤过敏吃葡萄
葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
5、皮肤过敏吃樱桃
樱桃含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。
6、皮肤过敏吃鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
二、皮肤过敏期间的饮食禁忌
1、辛辣食物:皮肤过敏不能吃辛辣食物,虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用,会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重。
2、生冷食物:皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物,这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象。
3、海鲜类食物:有一些人群对海鲜过敏,海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏,那么千万不要顶风作案,在过敏期间,绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
4、光敏性食物:皮肤过敏不能吃光敏性食物,如果过多食用光敏性的食物,会使得皮肤吸收更多紫外线,从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱,严重者还可能出现皮肤溃疡,并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
皮肤过敏吃什么水果，必须要根据自己的具体过敏症状来看。小编为大家列了几条相对应的症状，希望能对各位有所帮助。当然，及时就医，听从医嘱，正确食用可吃的水果，才是可取的做法。希望大家都可以开开心心吃水果，不再被这些过敏症状所困扰哦！
