总是口渴喝水不解渴，是不是觉得这个问题很奇怪，口渴喝水还不行，那应该怎么办呢，这也太荒诞了，但是大家啊有没有听说过一句话叫做冰冻非一日之寒，所以当一个人长时间处于缺水的状态，等到人感觉到口渴，这时候再喝水已经无法补充人体所需的水分。
一、总是口渴喝水不解渴原因
很多年轻的朋友经常会有这样的烦恼：平时口渴的时候总感觉怎么喝水也不解渴。喝水喝的肚子都饱了，但口渴的感觉还是没有消失。可是如果吃点水果或者喝点饮料、果汁以后，口渴的感觉当时就很容易消失。这是为什么呢?其实仔细观察这些人的生活习惯就会发现，很多人平时都很少喝水，当感觉口渴的时候不是喝饮料、果汁，就是吃水果，甚至于喝冰镇饮料，就是很少直接喝水。可是不管是汽水、果汁、冷饮或是牛奶、咖啡等饮品，或者是直接吃水果，都不能直接代替饮用水。如果口渴时总是以上述饮品来解渴的话，就会造成身体不断缺水， 久而久之就会出现即使大量喝水也不解渴的现象。而之所以会出现这种现象，其根源就在于长期不良的饮水习惯。因此要想改善喝水不解渴的现象，就必须要认真养成良好的饮水习惯：慢饮热汤，而不要再以各种饮料或水果代替饮用水。
二、什么是慢饮热汤
慢饮就是喝水的时候要缓慢的一小口一小口的喝，这样身体就容易逐渐吸收利用喝下去的水分，随着体内水分缓慢、均匀的吸收，口渴的信号就会 逐渐被解除。而如果口渴时喝的太快，一口气咕咚咕咚一大杯水进肚了，身体还没等吸收到水分，口渴信号还没有解除，可是肚子已经喝饱了，所以就容易造成干喝 水不解渴的假象。可是很多人就会错以为是喝水不解渴，而再去吃水果或者喝饮料甚至冷饮，于是就很容易形成恶性循环。所以喝水的时候首先要让心平静下来，一口一口的慢慢的喝，就像很多人喝功夫茶一样，那就是一种很好的喝水方式，喝完以后满口生津，喝上几小杯马上就不觉得渴了。
另外要慢饮热汤，热汤指什么?比如上文提到的功夫茶就属于热汤，就是说喝水的时候尽量喝热水，而且要趁热喝，不要等到凉透了再喝，这样身体就可以直接吸收利用所需要的水分，而不需要再消耗多余的能量给凉水加温了。
另外热汤除热茶水和白开水以外，还有稀粥，用很少量的米熬一锅特别稀的粥，只喝粥上面不含米粒的水就是最好的解渴热汤。水是生命之源，喝水虽是日常小事，却也可能因不良的喝水习惯而严重影响身体健康甚至危及生命，因小失大，后悔莫及。因此养成良好的正确的饮水习惯，也是健康生命之源啊
总是口渴喝水不解渴，一点都不奇怪，这就是事实，人体在非常缺乏水分的时候，再进行补水，或者可以说大量的补充水分，身体根本无法及时吸收，口渴感觉不能得到缓和，需要慢慢的饮用水，最好小口小口的喝，这样才能慢慢的缓和口渴的症状，所以平时要注意饮水的健康。
