油条是我们日常生活中再为常见不过的早餐了，主要是由经过发酵的面粉下锅煎炸制作而成，味道外酥里嫩，尤其是刚出锅的油条，口感十分美味，深受大众的喜爱，然而，油条其实并不能算是一种健康的早点，它的热量很高，而且含有长期食用对身体有害的金属铝。
既然油条对于健康人尚且有这么多缺点，那么女性如果怀孕能吃油条吗？今天我们就一起来看看吧。
一、孕妇能吃油条吗
不能吃。油条属于高热量、低营养的油炸食品，经常食用会加大孕妇消化系统的负担，不利于营养吸收。此外准妈妈不能吃油条还有一点关键的原因，那就是油条中的铝元素过多，若经常食用会影响胎儿智力发育。因此不建议准妈妈食用油条。
1、孕妇和产妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。
2、油条是高热量、高油脂食品，经常食用，经常食用会加大孕妇消化系统的负担，不利于营养吸收。并不是孕妇合适的饮食菜谱，对人体健康也是不利的。
3、因为油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾。这样`天天积蓄起来，其摄入的铝量就相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿发生的机率。不过偶尔一两根也不是不可以。
二、油条的宜禁人群
1、年纪比较大的人最好不要吃油条，因为年纪比较大的人胃功能没有那么好，肠道吸收功能也变得很差，所以最好不要吃难消化油腻的食物，而且油条原有的营养物质已经在油炸的过程里面消失，容易让动脉硬化，冠心病问题变得更加严重。
2、孕妇也不能吃油条，因为油条是一种高温油炸食物，里面的维生素a维生素d已经被破坏。油脂的养分价值也变得比较差，吃完以后没有办法补充身体所需要的养分，孕妇会出现厌食问题。
3、幼儿也是不能吃油条的，会影响到钙质的吸收，出现发育不良情况，早餐的时候一定要吃一些容易消化又有营养的食物，油条最好不要选择。
总体来说，油条虽然好吃，但是如果提到女性怀孕能吃油条吗，那么答案就是否定的了，除了孕妇以外，健康人群也不应该每天吃油条，据报道，油条中含有很多致癌物，含有的金属铝被证明是导致老年人老年痴呆的元凶，因此在吃早餐时应该选择一些清淡营养的食品，例如鸡蛋，粥类等等。
