经期能吃葡萄吗，肯定的啦，葡萄这种水果本身就受到很多人的喜爱呢，而且葡萄酸酸甜甜的，味道是非常好吃的呢，大家是不是也是非常的喜欢吃葡萄呢，其实呢，葡萄的里面的营养是很好的，多吃葡萄对我们的身体是有一定的帮助的呢，知道了吗，大家。
一、经期能吃葡萄吗，月经吃什么好排污血
葡萄是一种营养很丰富的水果，而且吃葡萄还有降血压的和抗癌的功效，所以在日常生活中多吃一些葡萄还是有利于人的身体健康的。但是处在月经期间的女性是不可以随便吃东西的，更加不可以吃一些偏凉性的水果，所以来月经能吃葡萄吗?
二、来月经能吃葡萄吗
能吃。从中医的角度说，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”。女性在月经期间容易气血不足，所以食用葡萄可以补气补血，让气色看起来更好。但要注意不宜过量，并且用温水清洗葡萄。月经期间能吃葡萄。葡萄性味甘平、微酸，含丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质，具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌之功效。
经常食用葡萄有助于消食、健脾、和胃，解除疲劳和神经衰弱，还可益智健脑，对气血虚弱、肺虚咳嗽、高血压、高血脂、食欲不振、口渴咽干、肝炎、黄疸、痢疾等病症也有一定的疗效。
但需提醒的是葡萄尤其是山葡萄含果酸多，易出现胃反酸且伤牙齿，有牙病者吃后需及时漱口;另外，葡萄含糖较多，易为人体直接吸收，多食令人烦闷、腹胀，糖尿病者禁忌，若要制药膳可多用葡萄根。葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。
1、吃葡萄能补血
女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
2、吃葡萄干能够改善肠胃
葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，因此改善直肠的健康。
三、月经吃什么好排污血
1、木耳
木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
2、红豆
红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
经期能吃葡萄吗，其实呢，在上面已经为大家一一的介绍的啦，因为葡萄这种东西是非常好吃的，大多数人都特别特别的喜欢的呢，所以呢，我们可以经常的食用葡萄这种水果，来提高我们身体抗癌的能力，这是非常好的一种做法呢，大家要经常吃哦。
