1岁宝宝真是处于生长发育期，拉肚子腹泻是经常发生的情况，因为小宝宝的胃肠系统都处于发育阶段，对食物还需要慢慢适应，所以很多第一次食用食物，会出现腹泻的症状。那么，发生这种情况，家长们不要着急，只要正确选择宝宝的食物就可以缓解腹泻。那么1岁宝宝腹泻吃什么呢?
一、1岁宝宝腹泻吃什么
1岁宝宝发生腹泻，家长可以选择蔬菜水果、大米粥等等流失来缓解腹泻症状。
1、含有果胶成分的蔬菜水果
果胶成分可以让大便成形，防止腹泻。所以妈妈们可以为宝宝准备含有果胶成分的蔬菜水果。胡萝卜和苹果是首选。妈妈们可以为宝宝做胡萝卜水和苹果泥，这样宝宝既能吸收又能止泻。
2、从大米入手来止泻
大米是我们每天都会吃的食物，宝宝同样可以用大米来止泻。妈妈可以用大米来做焦米汤。将大米洗净沥干之后再直接如果翻炒，待炒至焦黄色的时候入水煮烂煮熟即可喂食宝宝。
3、日常辅食先停一停
日常给宝宝吃的辅食可以先暂停，不排除是因为辅食的原因造成宝宝拉肚子。
宝宝拉肚子期间吃的东西一定要保证清洁。另外，拉肚子期间除了做止泻的食物以外，尽量以母乳喂养为准，母乳的营养价值高，对增强宝宝的免疫力有很大的帮助。
二、1岁宝宝拉肚子的危害
1岁的宝宝身体虽比刚出生的时候要强一些，但是整体说来还是处于发育期，各项器官也都在慢慢适应的过程，免疫力也才逐渐建立起来。这时拉肚子对宝宝的影响也是很大的。
1、免疫力受影响
宝宝拉肚子的话，会影响到宝宝的免疫力，如果严重情况下就医治疗的话，会让宝宝对药物产生依赖性，这样会影响到宝宝的免疫力。
2、食欲不振体重下降
一般宝宝拉肚子后都会出现食欲不振的情况，甚至是吃了之后出现呕吐现象，长期如此宝宝的体重肯定会下降。
3、对宝宝的肛门及周围有影响
宝宝拉肚子的话，肛门的刺激是最大的，严重者甚至是有脱肛的危险，因为拉肚子造成小屁屁红肿的现象也是很正常的。
宝宝拉肚子的后果还有很多很多，有些很严重的后果是很少见的，妈妈们不要担心害怕。只要日常护理做到位了，宝宝拉肚子的次数不频繁，问题是不大的。但是还是需要提醒各位妈妈，当发现宝宝又拉肚子的迹象开始就要做好止泻工作了，宝宝的抵抗力弱，随时可能让肠道发炎，到时就更麻烦了。在遇到自己解决不了的情况下，一定要及时就医治疗。
三、1岁宝宝拉肚子的预防
预防宝宝拉肚子，是每一位爸爸妈妈都需要做的工作。特别是1岁的宝宝，这个时候面临着换奶粉的阶段，一般换奶粉都会造成宝宝拉肚子，所以预防工作一定要做好。
首先，就是一定要保证和宝宝相关的一切东西都要干净整洁，避免病菌入侵。特别是宝宝的食物，一定要洗干净，谨防病从口入。其次，就是在换奶粉的时候注意一些。换奶粉一定要保证奶粉的质量，这是很重要的。除此之外，在换新奶粉的时候一定要按照1比2的新旧比例混合冲调，这样可以防止宝宝因为肠胃不适应新奶粉而拉肚子。最后，就是要加强锻炼，增强抵抗力。1岁的宝宝是需要每天做运动的了，妈妈爸爸不要偷懒，每天要带着宝宝做一些运动，以增强宝宝抵御病菌的能力，抵抗力强了，自然也就不会经常拉肚子了。
宝宝拉肚子对身体的损伤是很大的，所以一定要做好预防工作。预防宝宝拉肚子的工作其实是比较细致的，父母们在生活中只要多加小心，照料宝宝更细致的话，对宝宝的健康和成长都是有帮助的，为了宝宝的健康，父母一定要认真呵护。
相信通过以上的介绍和讲解，大家已经知道了1岁宝宝腹泻吃什么，以及1岁宝宝拉肚子的危害和1岁宝宝拉肚子的预防。温馨提示，如果宝宝的腹泻症状长时间没有得到缓解，要及时到医院就医，以免是其他疾病而耽误治疗。
