夏天就要到了，马上就到了我们人体水分蒸发最快的季节了，你有没有准备好自己爱河的饮料来度过这个炎热的夏天呢。是不是还在沉迷于碳酸饮料无法自拔？但是碳酸饮料对人体会造成一定的副作用哦，一定不要贪凉不要贪图一时的爽快就过度的引用，找对适合自己的解渴饮料才是最重要的。
最能解渴的饮料竟然是它！
水，乃生命之源，我们的身体大部分由水组成，都说婴儿的肌肤吹弹可破，岂不知婴儿的体内80%都是水分，随年龄的增长身体的含水量也日渐下降，体内水分充沛了才能令肌肤水润光泽。而现在的水为了满足不同的功能和人群口感也越来越丰富，作为能解渴的饮料它们有乳酸菌型的、果汁型的... 喝着不仅爽口，还能为人体提供足够的能量和营养。
虽然说可乐雪碧喝多了对人的身体也不是很好，但它勁爽的口感还是让人欲罢不能，爱上它的人都是喜欢它那让人上瘾的畅快口感，每每体会着气体从喉咙冲上头部的那种快感是别的饮料很难给到的。这也是人们疯狂爱上它的一个最主要的原因吧!
果汁饮料是从新鲜水果榨汁而成的一种饮料。各种不同水果的果汁含有不同的维生素等营养，而被视为是一种对健康有益的饮料。 它自带浓浓的水果口味，养生健康，更加的美味，休闲的时候来一瓶，休闲又享受，健康的饮品，能起到很好的养生辅助效果。
如果你不喜欢苦味的咖啡，那茶叶就是适合你的另一选择。绿茶中的茶多酚可以帮助修复损伤细胞，延缓衰老，拯救死亡皮肤。但外出也不能把茶具带在身边，茶饮料就帮爱茶的朋友们解决了这道难题，它具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。
咖啡作为现代生活的一种常见的饮料，，是很多人闲暇时的消遣，也是熬夜加班时用来提神的神奇，而咖啡中还含有抗衰老的抗氧化剂可以帮助人体免受损伤和疾病。还具有一定抗癌作用，是很健康的一种流行于世界的主要饮品。
现在的人们对自己的健康和生活都有很高的要求，比如说早餐喝的牛奶，一天一杯好牛奶，对于自己的身体骨骼来说是很重要的，可以帮我们补充丰富的蛋白质和钙质，是男女老少皆宜的纯天然保健品，每天一杯奶，喝出健康好身体。
现在的人们都很注重健康，繁忙的生活工作需要充沛的体能来提供，人们在挥汗如雨的锻炼完身体后，总会消耗过多的体能，整个人也会瞬间虚脱起来，这个时候我们就需要补充点能量了，运动型饮料在帮我们解渴的同时还能快速补充我们丢失的营养，起到保持和提高运动能力，且可消除疲劳。
各种功能饮料口感是好喝但是真的到了口渴的时候我们还是需要矿泉水来解渴，它含有对人体有益的微量元素，如铁、铜、锌、碘、锰等。纯净水和蒸馏水也十分流行，补充水分的同时又不会摄入过多的能量和糖分，是一般外出必备的饮料之一。
在这个大吃大喝的时代，人们肠胃通常都有着或多或少的问题，肠胃消化不好有些人习惯吃药来解决，其实不然，来杯乳酸菌饮品就足矣帮助解决肠道问题，增加肠胃蠕动，以便帮我们更好的消化吸收。
在大量运动，工作熬夜亦，外出踏春亦或者家庭聚会朋友聚会之时，总是离不了各种饮料，它们解渴的同时还为我们补充所需能量、提神解乏，无论是为了养生还是为了增添活力等等，这里都有你想要的!
在小编心里一致认为水才是最能解渴的饮料咯，但是因人而异，很多人就不爱喝水。当然不只是水才可以解渴，看了文章之后有没有对各类饮品有更多的了解呢。赶快去选择一种适合自己的饮品来度过这个炎热的夏天吧。记得解渴的同时身体健康才是最冲要的哦。
