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薯片热量之家常薯片的制作

2022.06.28 17:24 来源:网友投稿 浏览:1420

众所周知,薯片是一种高热量的食品,是很多小孩子的喜爱的食品之一,甚至可以与辣条相媲美,但是,市面上的薯片热量太高,也有很多的防腐剂,很多家长都不放心自己的孩子吃这些,那么,接下来,大家可以不用那么焦虑啦,小编今天就来教大家薯片的家常做法。

薯片热量之家常薯片的制作

一、在家制作薯片

薯片热量很高,即使是家里自己做的,所以各位家长要提醒小朋友,薯片好吃,可别贪嘴哦。

材料:土豆,盐,黑胡椒粉,食用油

做法:

1、土豆去皮,切薄片,越薄越好。切好的土豆片在清水中浸泡10分钟,把土豆的一些淀粉洗掉,控干水分

2、如果表面还有水分,就用厨房用纸,把土豆片两面吸干

3、准备一个盘子,在盘子里加上油、盐、黑胡椒粉。把土豆片两面都粘上油和黑胡椒粉

4、把土豆片平放在微波炉里面的玻璃转盘里,高火,转2分钟,再翻面,继续转2分钟。这样反复3次即可,冷凉之后,口感很香脆。

二、自制薯片

材料:蕃茄酱适量、削皮刀1支、波浪刀1支、马铃薯2颗

做法

1、准备备料跟工具

2、先削好皮备用

3、用波浪刀先切一刀后,马铃薯再转九十度 (十字切法),薄切一刀约0.2cm左右,就变成了格子状

4、切好的薯片先泡水约3-5分钟,稍为去除淀粉

5、再把水倒掉、沥干备用

6、热油锅,,放一小块薯片,如马上浮起来即可油炸,转中小火炸至金黄,再将薯片捞出,沥干油份即可

薯片热量

三、意式马铃薯片

上面是格子薯片的做法。接下来一种做法,是意式马铃薯片。

做法超简单,免油炸,就可完成外表酥脆内松软的薯片,搭配黑胡椒盐与意大利香料,更提升了香气与美味。希望大家积极尝试哦!

材料:马铃薯1颗、食用油1-2大匙、黑胡椒盐少许、意大利香料少许

做法

1、马铃薯洗净,可削皮亦可不削皮。

2、用浪板刀切薄片(0.1-0.2cm厚)。

3、再用冷水清洗1-2次,捞起沥干水份。(洗去表面的淀粉,这样煎时不会粘,且会更酥脆)

4、起锅,开最小火,倒入少许食用油,放入薯片,适时的翻面,煎至熟透两面呈金黄色(约10-12分钟)即可起锅。(即为原味薯片)

5、撒上少许的黑胡椒盐与意大利香料就可以了。

薯片热量

薯片热量虽高,但却是每个小孩子的心头好,做家长的,应该要正确引导,而不是一味的打压,让孩子早早的学会看人眼色,早早地成为“别人家的孩子”。好啦,以上就是小编整理的关于薯片家常制作方法的整理,希望大家喜欢。赶紧收藏下来,做给你的孩子吃吧。

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