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胡萝卜的吃法告诉你

2022.06.14 01:47 来源:网友投稿 浏览:1560

都说“萝卜白菜,各有所爱”萝卜的品种很多,今天给大家介绍一下胡萝卜。它不仅颜色鲜亮,味道也很好,同时也富含多种营养成分,平时多吃胡萝卜还能防止血管硬化,胡萝卜还能减少眼睛干涩疲劳,现代人经常用电脑,玩手机,应该多吃胡萝卜保护眼睛,难怪要称胡萝卜为“小人参”。

胡萝卜的吃法告诉你

胡萝卜的吃法

一、胡萝卜面

把胡萝卜汁融合到面条中,面条的颜色变得更加漂亮,营养也更丰富。如果家里的孩子不喜欢吃胡萝卜,不妨试试这种做法。

具体制作方法

1、准备食材。面粉400克、胡萝卜2根。

2、将胡萝卜放入原汁机中压榨出胡萝卜汁。

3、把萝卜汁倒入面粉中搅拌匀均,和成表面光滑的面团(如果胡萝卜汁不够,可以适当加一些水)。然后盖上保鲜膜,醒30分钟左右。

4、往面板上撒少许干粉,然后将醒好的面团取出再次揉匀,擀成饼状。

5、将面片卷在擀面杖上来回滚动,一边滚动一边用手按压,使面越来越薄。中间最好换几次角度重复此操作。每换一次,都要往面饼上再撒少许干面,以防止粘连。直到面饼擀得越来越薄,厚度大概在1毫米以内。

6、将面片折叠,每折叠一面,都要撒一些干粉。

7、切面,如图。

8、把面条一根根提起,抖掉表面的干粉。面条就做好了。

胡萝卜的吃法

二、胡萝卜紫菜包饭

紫菜包饭,做法非常简单,十几分钟就可以搞定。做好后,不仅外观好看,吃着爽口,营养更是丰富。

具体制作方法

1、准备食材。剩米饭一碗,黄瓜适量,胡萝卜适量,火腿肠适量,鸡蛋适量,酸萝卜适量,紫菜2张。(首先,剩米饭不要选用放置时间太久的。其次,做紫菜包饭的紫菜和竹帘在超市都可以买得到,很方便。还有,如果买不到酸萝卜,可以不用。)

2、将鸡蛋打散,然后倒入平底锅中煎至成熟。

3、将黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋分别切成长条。

4、往米饭中放1勺寿司醋,然后搅拌匀均。(没有寿司醋,可以用1勺白醋加半勺白糖来代替。)

5、将紫菜放到竹帘上。(中间铺一层保鲜膜可以防漏,防粘。)

6、把米饭匀均的铺在紫菜上,大概厚度在0.5厘米左右。(这一步可以戴上一次手套来做,会更方便一些。)

7、将胡萝卜、黄瓜、香肠、鸡蛋、酸萝卜分别摆在米饭上。

8、由一头将竹帘卷起来,如图。一边卷一边将米饭捏紧一些。(注意,不要将竹帘和保鲜膜卷进去。另外,这个会越卷越好看,多试几次就知道了。)

9、卷好后用刀将包饭切开就可以了。(如果比较粘,可以往刀上摆一点点油,或者蘸一点水。)

胡萝卜的吃法

胡萝卜是一种日常常见的蔬菜,胡萝卜的吃法有很多,不仅可以凉拌、小炒,还可以炖汤、烙饼、做馅、炒饭。而且胡萝卜的价格不高,是非常适合平常食用的蔬菜哦!今天给大家介绍了十种简单家常的胡萝吃法,你最喜欢哪一种呢?大家快动手做起来吧。

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