甜食对于小孩子是一个很大的诱惑、对于不少女性成年人来说同样也是一个诱惑。特别是小孩子看见蛋糕的模样那么好看，更是喜欢的不得了。女性朋友有些是天生就喜欢甜的，有些则认为不开心的时候吃蛋糕能使自己开心起来，但是对于一些需要减肥的人来说，热量到底有多高呢？
蛋糕的热量
蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。
蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打(充入气泡)后与面粉调制成糊，浇入印模，经烘焙或蒸制而成的海绵状形体。其品种繁多，中式或西式蛋糕品种中又有不同类型和特点。
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。
而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
蛋糕脂肪含量高，能量大，减肥期间尽量少吃。 蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打(充入气泡)后与面粉调制成糊，浇入印模，经烘焙或蒸制而成的海绵状形体。其品种繁多，中式或西式蛋糕品种中又有不同类型和特点。 营养价值:蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。
一般来说一块奶油蛋糕(100克)左右，含有378大卡热量，正常人体每天需要热量为：1500-2000大卡，所以奶油蛋糕属于高热量食品，在减肥时，不宜食用，建议清淡低脂低盐低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。奶油蛋糕属于高热量食品，应当少食或不食。如果说处于正在减肥时期的你吃了会长胖一斤的，这个您一定要认识到这一点。
每百克面粉的热量是334.00千卡。
而每百克的奶油热量高达879.00千卡。
再加上鸡蛋的热量(每百克114.00千卡。
因此，越好吃的蛋糕用的辅料越多，热量也相应的越高。
减肥期间尽量少用。
蛋糕的热量到底有多高呢，相信阅读过上文的朋友已经有了了解，特别要提醒的是，假如你是喜欢吃甜食，吃蛋糕的朋友，那么平时就要多运动了，不要因为贪吃脂肪堆积了一层又一层，最后连动都懒得动了。而那些喊着要减肥的朋友，平时就要少吃蛋糕等甜食了，容易发胖。
