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油炸豆腐怎么做好吃?这些方法一看就会

2019.05.04 13:38 来源:网友投稿 浏览:12566

有很多人都非常喜欢吃豆腐,因为它不仅口感好,对我们身体也有很多好处。但我们都知道豆腐是非常容易碎的,所以在制作的过程中有许多的小窍门。不管是做麻婆豆腐还是油炸豆腐,都会用盐水来浸泡。今天小编就给大家介绍几种油炸豆腐的简单做法。

油炸豆腐怎么做好吃?这些方法一看就会

一、油炸豆腐怎么做好吃

1、做法一

(1)原料

豆腐1块(100克),酱油、糖、大料、花椒、味精、姜、葱各适量。

(2)步骤

首先要把花椒、味精、大料、姜、油、糖、葱这些调味品给混合在一起,之后放进锅里热闹后把这些调味品煮开,即成卤汁。将豆腐放人卤汁中,用小火烧至各料入味,即可食用。

二、做法二

(1)原料

豆腐4块,猪五花肉100克,熟板栗肉150克,腊猪肉50克,冬笋50克,水淀 粉10克,葱末、酱油、白糖、鲜汤各适量。

(2)步骤

1、首先要把豆腐放进锅里面,之后把豆腐里面的黄浆水煮出来,然后把豆腐捞出来切成丁状豆腐,之后将腊肉洗干净,然后把腊肉上的水沥干,和猪五花肉、板栗肉、冬笋均切成1厘米见方的丁。

2、将猪五花肉丁和腊肉丁放入炒锅内,加入鲜汤,放置火上,炖至熟烂时,捞出肉丁(原汤留用)。

3、之后用大火烧过,然后再把原汤放进锅里,之后再把各种食材放进锅里。之后在这些食材被烧开之后,加上酱油、白糖这些调味品,然后再用水淀粉勾薄芡,把它盛在汤盘内,撒上葱末即成。

三、做法三

(1)原料

豆腐5块,香糟酒75克,熟植物油100克,水淀粉10克,葱花、姜丝、精盐 、味精、醋、鲜汤各适量。

(2)步骤

1、将豆腐投入沸水中煮透,捞出冲凉,片成1.5厘米厚的片。

2、炒锅放置旺火上,放入油,将豆腐摊铺在锅里煎。

3、待豆腐两面煎成黄色时,添人鲜汤,加入香糟酒、葱花、姜丝、精盐和 味精。烧开后,烹醋,用水淀粉勾薄芡,点明油,出锅即成。

二、豆腐的功效与作用

1、更年期的“保护神”

有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。

2、预防心血管疾病

豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。

3、降低乳腺癌的几率

制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外,还可以有效的预防白血病,结肠癌,肺癌,胃癌等的发生。

豆腐不仅对我们身体有许多好处,还有很多的医用价值,所以我们平时也可以适量的食用一些豆腐。我们不仅能够油炸豆腐,也可以用豆腐来煲汤或者搭配其他食材焖着吃都是不错的选择。小编也介绍了几种油炸豆腐怎么做好吃的方法和步骤了,希望大家可以一起动手学习起来。

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