湿疹是一种有很多因素引起的一种皮肤病，状况比较好点的是始发于头部，四肢屈侧以及会阴的一些部位。有些人呢直接表现为慢性湿疹。其症状为皮肤剧烈瘙痒，容易反复发作，长期遭受瘙痒的痛苦。所以在饮食上要多方位注意，湿疹什么食物能吃这也是我们需要注意的一个要点。
湿疹什么食物能吃呢？
最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，要多吃西瓜、葡萄等清热利湿的水果，对疾病的控制有很大的帮助，但是还需要接受治疗。
食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
1、薏米红豆煎
薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
2、马齿苋煎
鲜马齿苋30-60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
3、冬瓜汤
带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
4、黄瓜煎
黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
5、绿豆海带粥
绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
6、韭菜
韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
7、苦瓜
苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
所以在饮食上切不可马虎，要有合理的饮食习惯，以及需要忌口的食物。要注意卫生，出现湿疹及时去医院医治。湿疹什么食物能吃湿疹什么食物不能吃要谨记于心，合理的饮食习惯健康的生活方式，预防湿疹。远离病痛，拥有一个健康快乐的生活。
