今天想要和大家介绍的是枸杞哟！想必大家听见枸杞肯定不陌生，平时我们都会用枸杞泡水，或者用枸杞炖肉，这样会增加汤汁的营养，同时也会让菜肴更加美味，真是一举两得啊！枸杞有一个作用是可以补润肺止咳，那么问题来了，感冒了能喝枸杞吗？
感冒了能喝枸杞水吗 答案你猜对了吗
一、枸杞的作用
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中，维生素C的含量比橙子高，β―胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。
二、枸杞泡水的功效
枸杞泡水喝的功效是非常多的，能有效清除人体的自由基，延缓人体的细胞衰老，保护胶原蛋白，从而延缓皱纹的出现。枸杞子可以长期泡水喝以起到保健的作用，主要有滋补肝肾和润肺明目的功效。
枸杞含有的主要成分有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，用枸杞泡水喝的功效是非常多的，它丰富的花青素具有良好的抗氧化作用，能够有效清除人体的自由基，延缓人体的细胞衰老，保护胶原蛋白，从而延缓皱纹的出现。枸杞子可以长期泡水喝以起到保健的作用，主要有滋补肝肾和润肺明目的功效，特别是有肝肾阴虚或肺燥、目视不明等症状时更适合饮用。
三、食用枸杞的注意事项
1、枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸杞子。枸杞性热，吃多会上火，感冒了吃枸杞可能会加重病情。所以当我们感冒了最好是不要用枸杞泡水喝的哦！
2、除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。
3、除此之外还有就是一些身体有炎症的人群，不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症，都要禁忌枸杞子，同时腹泻患者要敬而远之。
感冒了能喝枸杞水吗？答案是不是显而易见了呢！ 根据上面我们可以了解到感冒了还是最好不要喝枸杞，否则最坏情况可能会加重我们的感冒，那就得不偿失啦！如果我们感冒啦可以多喝热水哟！热水可以解百毒，所以一定要养成喜欢喝白开水的习惯呢！
