其实作为女性来说还是少食用冰冷的食物为好，女性朋友都知道在经期的时候是不能吃冷的东西喝冷的东西，甚至是冷水都不能碰的。可是对于很多的女性朋友来说，对于饮食都不太注意，有的甚至在经期喝冰水。这样对于以后是十分不好的。还有人问了哺乳能吃冰棍吗。
一、哺乳能吃冰棍吗
冰棍过凉，哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状。宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。所以哺乳期妈妈应少吃雪糕。
二、哺乳期妈妈吃冰棍的危害
1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩
胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿
如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮
因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。
三、哺乳期吃雪糕的注意事项
1、每次吃雪糕只能最多半根
如果一时嘴馋，妈妈可以吃一点雪糕，但每次不要吃太多，最多只能吃半根。
2、吃雪糕等生冷的食物后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶
而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率。
3、冰镇水果等少吃为好
哺乳期妈妈还是要少吃冰镇的食物，像冰镇西瓜等冰镇水果，妈妈也要当心，少吃为妙。
四、哺乳期应少吃以下食物
1、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西
产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒
一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡
会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料
如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草
如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物
对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
6、过敏的情况
有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。
哺乳能吃冰棍吗，答案是不能的，哺乳期女性的肠胃功能弱，不适应食用冰棍，何况还会让奶质受到影响，会直接影响到宝宝的健康。然后告诉女性朋友们，日常也尽量少吃冷的东西，少喝冷水，因为子宫是需要温暖的，冷的食物吃多了，小腹会变大哦。因为小腹只有有了足够的脂肪才能保护子宫哦。
