炎炎夏日，喝什么汁最解暑，大家一定会异口同声地说，西瓜汁，压榨之后，如果放在冰箱里再冰镇一下，既解渴，又清爽。除了西瓜汁之外，还有很多时令水果，也可以榨汁，在众多水果中，帮大家挑出几种最具代表性的，仅供大家参考，什么汁解暑，而且还能有美容，减脂的功效，不如仔细看看吧。
什么汁最解暑
一、西瓜汁，最是清凉解暑
准备800克的西瓜，2片柠檬，一勺蜂蜜、一小碗冰块。
做法：西瓜去皮后切块，柠檬去皮，把所有食材放入高纤维萃取机里，转1分钟就好了，不留渣渣的。根据自己的肠胃接受能力放冰块。怕凉的人也可不放，阴虚体质的人非常适合放一些，放了冰块的西瓜汁，喝起来真爽。
二、苹果西芹减肥果蔬汁
早上空腹喝一杯，可增强免疫力，还可减肥美容。
做法：苦瓜50克，苹果1个去核，柿子椒半个，西洋芹(粗的那种芹菜)80克，黄瓜150克。
把几样食材洗干净后切成小块，放入高纤维萃取机里，加300毫升矿泉水，转3分钟就可。
选择这几样食材是考虑到饱腹感很强，芹菜、苹果所含的膳食纤维非常多，吃了不容易饿。柿子椒富含维生素C丰富，养颜美容。苦瓜，清内热，去肝火。
三、哈密苦瓜汁
清凉解毒、预防便秘、养颜美容。
准备苦瓜100克，苹果1个去核，哈密瓜一小块，柠檬几片，温水350毫升。把苦瓜去籽切片，柠檬哈密瓜去皮切片，苹果切块，再加入一点蜂蜜，加入350毫升水，放入萃取机，转3分钟即可。
四、黄瓜汁
黄瓜汁的口感和营养俱佳，夏天可以用来预防口腔疾病，还可减肥美容。
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。
做法：其实太简单了，把新鲜的黄瓜洗净去皮，简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
如果生活在海南的朋友，还可以喝椰子汁，那也是消暑的单品，只可惜北方很少有卖椰子的，就算有，感觉水份也不是很充足，必竟椰子经过了长途跋涉。
什么汁解暑，你记住了吗？
夏季水果很丰富，除了提到的西瓜，最为解暑，几乎家家必买，还有一些其它的瓜类，比如甜瓜，香瓜，只要适合你的口味，都可以榨成汁，放在冰箱里冰镇一下，口感更佳。其实夏季最好的解暑汁，还是熬好的绿豆汤，也算是汤汁的一种，放在冰箱里冰镇，然后再喝，绝对消暑的最佳单品。什么汁解暑，就看你的口味了。
