西瓜是夏日里最受大众欢迎的水果之一，男男女女、老老少少都很喜欢吃。水分多、又甜、又不腻，也成为了许多饮品、甜品的基本用料之一。在口干舌燥的时候咬上一口西瓜，感觉是一件非常美好的事情。那么大家都喜欢吃的西瓜，能解暑吗？我们来探讨一下。
1、西瓜里的主要成分是水
糖分占百分之六左右，同时也含有大量人体所需的元素，比如维生素C、维生素B、钾等等。不仅可以去除暑气，有效预防中暑，价值也非常高。那么西瓜解暑吗?
2、细化中含有很高的糖分
那么多大的孩子可以摄入西瓜呢?大多情况下，我们的孩子在六个月以后就开始接触辅食了，若是食用诸如土豆泥、胡萝卜泥等等天然辅食没有什么问题后，孩子就可以品尝一下西瓜了，宝爸可以将西瓜切成小块，去掉其中的种子，让孩子自己食用。虽然现在家家都购置了破壁机、料理棒等等小型家电、可是采用西瓜汁的这种喂食方法最好别用。因为小家伙的牙齿刚刚萌生，饮用这类果汁引发龋齿的概率很高。
3、果肉的基本成分是水
孩子胃口小，吃下一块后就会充满吃饱了的感觉，因此，最佳的食用的时间应该是餐后一百二十分钟，亦或是在两顿饭中间。此时食用该水果，孩子能够充分感受水果带来的味道，同时可以更好地吸收果汁，盛夏本来人体排汗就比较多，补充水分十分必要。
4、其实有个好办法，让西瓜变甜
那就是把西瓜的果肉削下来，用原汁机榨成西瓜汁，这样甜味在混合后变得均匀，不好吃的部分也都融入进去了，甚至可以把一部分瓜白削进去，也不会浪费。
但是如果觉得西瓜汁不解暑，那也简单，直接将西瓜汁冻成冰块，用破壁机打成沙冰，口感绵密，但是甜味也会降低，不如西瓜汁甜，但是解暑降温效果好，吃一口特别爽!
原汁原味的西瓜沙冰，吃的才是纯天然口味，西瓜的清甜与冰爽，混合在口齿间，冰得让人都想跳起来。如果喜欢甜味重点，最后可以淋些蜂蜜。
5、喂食孩子这种水果，切记要看具体情况
孩子在这个时期，肠胃功能尚未发展完善，的确存在着个别宝宝因食用而引起跑肚的情形，该水果性寒，食用后会在一定程度上稀释胃液，从而引发跑肚情况。
西瓜解暑确实是解暑的，但是切忌多吃。因为基本成分是水的西瓜，会让人很有饱腹感，对胃造成负担。如果这时候再去吃别的东西，很容易造成肠胃不适哦。而且西瓜是寒性水果，身体较虚弱的人群千万不可以多吃。偶尔吃一下是没有太多问题的。但是不要放进冰箱了。
