夏天马上就要到了，每次说到夏天，想到的就是热，尤其是在现在全球气候变暖的大环境下，每一年的地区最高气温都会突破以往的最高温，在这么热的天气里，就会很容易发生中暑的症状。因此学会预防中暑是很重要的一件事情，你知道怎么煮解暑汤吗？
下面我们将告诉你一些解暑汤做法。
一、解暑汤
解暑的清凉之汤。解暑汤有很多选择，最简单的是用各种水果熬成汤，然后放凉，在其中挤上几滴柠檬叶子的汁。柠檬有一种凉爽的口感，水果自然也是微甜，很多女孩子热衷于做这种汤。除此之外，我们最常见的解暑汤还有很多，简单的如素汤，复杂的如老火汤，
二、合蜜枣汤
组成：香薷1.5克、扁豆4.5克(炒)、法夏3克、茯神2克、蔻米1.5克(炒)、滑石3克、熟军I.5克、黄芩1.5克、 生草1.5克
用法：竹叶、灯心为引，水煎服。
主治：小儿夏季受热，昏迷不醒，身热白干，小便赤黄者。
三、三豆汤
材料：绿豆、红豆、薏米
三豆汤制作过程：
1、先将冰糖放在锅内用文火炒稀。
2、将绿豆、红豆、薏米放入锅内，放入适量的水
3、待豆子熬开花关火
作用：清热利水、散血消肿、可辅治腹部胀满，脚气浮肿，健脾止泻，消炎排毒。
四、冰糖银耳雪梨羹
原料：银耳、梨、冰糖
冰糖银耳雪梨羹做法：
1、准备好两个梨。
2、先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟，去掉黄色的蒂部，用手撕成小朵备用
3、将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮。
4、待汤熬至黏黏的，这道银耳雪梨羹就OK了。
功效：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。
适合人群：一般人都可食用。
提示：冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
五、绿豆南瓜汤
原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许
绿豆南瓜汤做法：
1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。
2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。
3、用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。
功效：南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫;绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。
适合人群：一般人都可食用。
提示：绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。
看了上面对解暑汤做法的相关内容的介绍，相信你对解暑汤有了一定的了解，并且知道怎么做解暑汤了吧。虽然现在还没有到夏天，还不是很热，但是提前学好一些解暑汤的做法也是非常有用的。解暑汤的种类非常多，你可以选择一种或者几种你喜欢的。
