对于孕妈妈来说，孕期是一段比较特殊的时间，这个时候，孕妈妈除了要注意补充足够的营养之外，还要在吃喝饮食上十分注意，避开不适宜食用的食物，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。红糖水是很多女生经常会喝的，但是孕妇红糖水能喝吗？我们一起来了解下吧。
一、孕妇红糖水可以喝吗
孕妇当然可以吃红糖。红糖水因其简单实用，受到不少女性朋友的喜欢，孕期的女性也不例外。孕妇在选择喝红糖，这是主要针对怀孕过程中，可能出现的贫血而进行的。这样，可以起或者是达到补血的作用。如果选择喝红糖的话，可以和生姜一起，这样做出来的红糖的效果会更好。红糖的选择可以用来泡水喝，或者是加到一些糕点上也可以食用的。
二、孕妇吃红糖的做法
1、生姜红糖水
用料：姜10克、蒜3瓣、水1大碗、红糖30克
做法：
1、生姜去皮洗净，切丝
2、大蒜洗净，拍碎
3、锅中加入一大碗水
4、姜丝放进去，开始煮
5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
6、加入大蒜，大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)
2、红糖小米粥
用料：小米100克、红枣6颗、红糖10克
做法：
1、材料准备好，红枣洗净去核切碎
2、小米洗净用清水泡30分钟，随后锅里烧开水，放入小米慢煮
3、煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮至红枣软熟后放入红糖4.再煮5分钟即可
三、孕妇喝红糖水禁忌
1、妊娠糖尿病的孕妇当然是不可以喝红糖水的，因为红糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕妇一旦喝了红糖水非常有可能导致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形，并且妊娠糖尿病还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。
2、肥胖的孕妇是不可以喝红糖水的，因为红糖水多余的糖分易转化为脂肪，导致孕妇肥胖。
3、红糖虽好，但孕妇喝红糖水还是要多加注意它的禁忌，以免对宝宝产生影响。喝红糖水在夏天的时候还是最好不要食用。且红糖是粗加工品、杂质、细菌多，因此在喝红糖水时，应该煮沸、去杂质后饮用，用开水冲服。
4、产妇最好在产后的7~10天饮用，不宜食用过多，不然红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。
5、另外，不是所有人都能够吃红糖的。专家指出，患有糖尿病、消化不良等肠胃疾病的患者都不宜食用红糖。此外，在服药时，也不能用红糖水送服。
怀孕期间，孕妈妈除了要补充足够的营养来供给身体机能，同时在饮食上要多加注意，避免食用不适宜的食物，这样才能保证孕妈妈和胎儿的健康。孕妇红糖水能喝吗？红糖水具有补血的功效，孕妇也是可以喝的，但是还是要注意适量食用，有些禁忌需要多加注意。
