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食疗阳虚,阳虚的来看看

2022.06.27 13:32 来源:网友投稿 浏览:992

阳虚体质的人,需要怎样调养呢?中医认为,五脏之中,肾脏为阳气的根本,脾为生化之源,应该着重大补。中医还认为,阳虚阳虚是气虚的进一步发展。阳气不足常常表现为脾气暴躁、情绪不佳,常常感到悲伤。所以应该加强精神方面的调养。并且阳虚之人还会出现手脚发凉怕冷等症状。那么,该如何补呢?

食疗阳虚,阳虚的来看看

一、食疗阳虚简介

现实生活当中有很多人因为先天禀赋差或者是后天不注意身体保健,导致阳虚体质。一般多表现为形寒肢冷、性欲冷淡、须发早白等,专家指出,阳虚患者应该采取温补肾阳的方法调理,而饮食调理就是阳虚体质患者不可缺少的治疗方法之一。为大家介绍一下阳虚体质食疗方法。

食疗怎样调节阳虚体质?专家认为阳虚体质平时要多吃一些性质温热的食物,以下这两款食疗方效果非常显著:

二、阳虚吃什么食物

1、五香羊肉

所需要的材料主要包括了肥羊肉,制作的时候把羊肉使用沸水焯烫,然后按照常法煮熟切片,在其中加入适量的生姜、大蒜、盐、五香粉及黄酒调味,饮汤食肉即可。本方功效和作用是开胃健脾、温中补虚、暖肝补血、暖肝补血。可以帮助治疗脾胃虚寒、寒劳虚损引起的腹痛、反胃,尤其可以治疗肾虚引起的腰膝酸冷、手脚凉阳痿、夜晚小便多。

2、当归生姜羊肉汤

材料:当归50克,生姜200克,羊肉500克,食盐适当。

做法:当归、生姜洗净后切片备用。羊肉洗净后切成2厘米见方的肉块,放入沸水锅中过去血水后,捞出晾凉。将羊肉、当归放入砂锅中加适量清水置文火上煮沸,捞去浮沫,改用文火炖至肉烂,加入食盐即成。

食疗阳虚

注意事项:羊肉性温,味甘,是温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬之后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

五香羊肉属于辛温大热之品,肾阴虚患者、外感初染的患者以及余邪未尽的患者,都不能食用。二一些气阴两虚以及阴阳两虚的患者应配伍之后再用,千万不要轻易试用。

3、五香狗肉

所需要的材料包括了狗肉,五香粉,酱油。制作的时候把五香粉与酱油等适量配制成卤水,将狗肉用热水洗净然后放入卤水中浸泡两天,放入锅内加水适量煮狗肉至烂即可,食用前切片即成。本方与五香羊肉的功效和主治病症都是相同的,但是比五香羊肉的功效高出很多,可以与中药鹿茸媲美。

注意事项:阴虚内热以及阴虚体质的患者、外感初愈的患者,切忌食用这道食疗方。

食疗阳虚

食疗阳虚,阳虚的人精神不济,手脚发凉,怕冷。如果有以上症状不妨多吃点羊肉,喝点羊汤补补。但是一定要注意,肾阴虚患者、外感初染的患者以及余邪未尽的患者,都不能食用。而且最适宜吃羊肉的季节是在春冬之际,一起约三两好友,小酌一番,也是人生一大乐事。

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