许多女性吃货朋友在怀孕以后，为了腹中宝宝的健康，不得不在吃东西一事上做出一些必要的“牺牲”和改变，在孕前想吃的很多东西都不得不忌嘴，那么孕妇作为一个特殊人群，她们在日常饮食中有哪些讲究？孕妇的食疗，应该怎么样做比较好呢？
一、孕妇的食疗
1、姜食疗
橘皮姜片茶，橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。姜蒜茶，大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。姜糖饮，生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。
2、萝卜和白菜
萝卜汤，白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。萝卜白菜汤，用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。菜根汤，白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。
二、孕妇感冒偏方
1、菜根汤
白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
2、萝卜汤
白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
3、米醋萝卜菜
萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
4、橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
5、姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
6、姜糖饮
生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
7、葱白汤
粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
8、葱豉汤
连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
9、橘皮水
鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
10、香菜黄豆汤
香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
11、雪梨煲
雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
孕妇的食疗，有哪些讲究呢？相信对此有疑问的孕妇妈妈们在看完以上详细分析介绍以后，一定对此有一个正确的答案了吧，因为要做妈妈了，所以有些喜欢吃的东西不得不暂时放下，相信通过以上介绍的食疗法，一定可以把身体调理的健健康康哦！
