中医里常说“热湿”，其实“热湿”对女性身体的危害是很大的，它通常会导致一些妇科疾病的产生，尤其是湿热带下，通常让人觉得下体不适，这必须引起女性朋友的重视。那么你知道该怎么用食疗的方法去除体内的“热湿”吗？今天，我就教大家几种治疗热湿的食疗方法。
带下病辨证主要根据带下的量、色、质、味及伴随症状、舌脉辨其寒热虚实。如带下量多色白或淡黄，质清稀，质稀薄，无臭味，绵绵不断者，多属脾虚湿困;带下量多，色质清稀如水，无臭味，有冷感者属肾阳虚;带下量多或不甚多，色黄或赤白相兼，质稠或有臭气为阴虚挟湿;带下量多色黄或黄绿，质脓性黏稠，有臭气，或如泡沫状，或豆渣状，为湿热下注;带下量多，色黄绿如脓，或浑浊如米泔，或赤白相兼，或五色杂下，质稠，恶臭难闻，属湿毒热结重证。带下量少伴有阴道干涩或性交痛等症状者，多少肝肾亏损。临证时尚需结合全身症状及病史等全面分析，综合辨证。
重在调理肝脾肾任带的功能，治疗原则以健脾、升阳、除湿、滋阴为主，佐以清热除湿、清热解毒、散寒除湿、活血化瘀等法，治疗上应注重“夫带下俱是湿症、诸湿肿满皆属于脾”的思想，充分体现“治带必先祛湿，祛湿必先理脾，佐以温肾固涩”之法，热湿的食疗方是很有必要的。
一、莲子芡实粥
材料：莲子(去心)100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克，
做法：将材料放入高压锅内煮粥，熟后加适量的白砂糖调食，每天服用1料。
二、鱼鳔炖猪蹄
材料：鱼鳔20克，猪蹄1只，
做法：将材料洗净处理好，一起放至砂锅内，加适量的水，慢火炖烂，放入盐、味精等调味，每日服用1次。
三、藕汁鸡冠花汤
材料；藕汁半碗，鸡冠花30克，
做法：材料用水煎熟，放入适量红糖调味，每日服用2次。
四、鸡肉白果煎
材料：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，
做法：将材料一起放入砂锅内，煮汤，熟后倒去药渣，饮汤食肉。每日服用1料。
五、胡椒鸡蛋
材料：胡椒7粒，鸡蛋1枚，
做法：先将胡椒炒焦，研成末。再将鸡蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋内，用厚纸将孔封固，置于火上煮熟，去壳吃，每日2次。
热湿的食疗方就是这些了，体内热湿重的女性朋友一定不要因为嫌麻烦而忽视它，以免耽误病情。但需要特别注意的是：这些食疗方仅供参考，具体还需要遵医嘱。如果服用这些食疗方一段时间仍没有缓解，一定要去医院看医生，不要觉得难以启齿哦，身体永远是自己的。
