感冒一般都是因着凉而引起的,所以感冒最基本的就是要注意保暖,捅死,感冒需要多喝水,我们都知道要多喝热水,那么很多年轻的朋友想问,感冒能喝冰水吗,因为他们觉得冰水喝起来能让头脑更加清醒,从而感觉自己的症状得到了缓解,不知道你觉得有道理吗?
一、感冒能喝冰水吗
感冒时不建议喝冰水,会加重感冒,建议多喝温水,加快体内毒素排出,同时服用治疗相应症状的药物,促进病情的缓解,尽快恢复身体的健康。
二、感冒注意事项
1、感冒了一定要多休息 ,病情较重或年老体弱者应卧床休息。
2、感冒了一定要多喝水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。
3、感冒了亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。
4、感冒了应忌食生冷,油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。少吃食盐。
5、每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可以促进感冒恢复。
6、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外,每天坚持用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
7、感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖。 注意勤洗手,不去人多的地方,防止交叉传染。
8、感冒了一般不需要服用抗生素,如果有细菌感染,可以在医生指导下服用抗菌素。
9、坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
看完上面的介绍,任性的小伙伴们可要适可而止了噢,感冒能喝冰水吗?非常的不建议。感冒是最常见的种病症,治疗的方法多种多样,我们选择合理的药物,加之以运动休息,感冒基本上三四天就能基本缓解,所以提醒大家感冒的时候一定不能由着自己的性子来。