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正确get粗粮做法 香芋怎么做好吃

2022.06.26 10:56 来源:网友投稿 浏览:1663

香芋是十分养生且营养丰富的粗粮,相信不少人对香芋这个食物并不陌生,香芋不仅本身营养丰富,而且润肠通便,对人体的消化功能可以说是大有裨益,那么,香芋怎么做好吃,香芋怎么做既能养胃又能祛火清热呢,让我们带着这些疑问,去看看吧!

正确get粗粮做法 香芋怎么做好吃

一、香芋怎么做好吃

1、香芋南瓜粥

首先将南瓜蒸熟,碾碎,熬粥时加入南瓜泥,搅动使小米粥和南瓜泥完全融合,二者的营养充分混搭,起到增香增润的效果。小米的营养丰富,常食有利于身体吸收,小米养胃调养身体,促进消化,滋阴、健脾等功效。做粥时配搭芋头,南瓜以及大枣,熬出来的粥色彩就引人食欲,芋头切小块,大枣洗净,小米下锅烧开后即可加入芋头和大枣,小火慢熬,当将近成熟时,再加入南瓜泥,不用加糖,就能吃出甜丝丝的味道。熬粥时加几块芋头,不但可以增加粥品品相,增香增色,还有食疗保健作用。

2、香芋焖饭

用料有香肠两根,干香菇,荔浦芋头,大米适量。首先干香菇放清水里泡发,荔浦芋头切条后再切大丁,香肠切小圈,焖锅加热后放油下香肠炒香,接着放芋头丁翻炒断生,泡发的香菇洗净后放入锅中同炒,把所有材料大火翻炒5分钟左右,放入洗好的大米,用锅铲把大米和食材翻拌均匀后加入热水,盖上盖子焖熟即可。芋头做反沙也是比较好吃的,把芋头削皮洗干净,切成长方形条。锅烧热油把芋头炸至熟。锅中加水加糖熬糖液,糖和水的比例是2:1,熬的过程中不断的搅拌,当糖液冒出来的泡泡由大变小的时候下入炸好的芋头,离火翻炒至起沙。

3、芋头扣肉

准备带皮的五花肉、芋头、色拉油、料酒、酱油、绵白糖、八角、大蒜、盐适量。将五花肉放入沸水中,大火煮15分钟,取出后切片用45克的酱油腌制10分钟,再放入烧至五成热的色拉油中炸2分钟到上色。芋头去皮,切成长宽,分别为5厘米1厘米的大片,也放如上熟地是那油中炸至2分钟捞出。把肉片和芋头片相互隔开放置,料酒剩余的酱油、糖和八角大蒜调好的汁,再加入100克的清水。把装好盘的芋头肉片,放入蒸笼蒸大火蒸40分钟,滤出汤汁加入淀粉勾芡,淋在芋头和肉片上,即可食用,美味可口。

香芋怎么做好吃,想必看完以上的介绍以后,广大吃货朋友们对百搭的香芋做法应该了然于心了吧,香芋本身富含十分丰富的营养,和多种食物搭配出新的菜式以后,营养组合也会相应得到合理的优化,那么大家不妨利用空闲时间去尝试做做吧!

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