热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 孕妇能喝凉茶吗?孕妇降火避暑的措施有哪些呢

孕妇能喝凉茶吗?孕妇降火避暑的措施有哪些呢

2022.06.12 03:38 来源:网友投稿 浏览:1487

众所周知凉茶是一种清凉的饮品,特别是在炎炎夏季,来一杯冰凉的凉茶别提有多美了。那么对于孕妇来说,可以喝凉茶吗?答案是否定的。怀孕的女性日常饮食会直接影响到胎儿,那么为什么不建议怀孕的女性喝凉茶呢?又有什么东西可以帮助孕妇降火避暑呢?

孕妇能喝凉茶吗?孕妇降火避暑的措施有哪些呢

一、孕妇能喝凉茶吗

孕妇是不可以喝凉茶的。凉茶是寒性食物,大多以辛甘寒凉的中草药煎泡而成,如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等,在清解暑热、滋阴潜阳的同时,也会使人体脏腑的阳气发散、受损,脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。女性在孕期对冷热的刺激极为敏感,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩,故而不适合孕妇饮用。

凉茶以中草药为原料煎泡而成,具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。但性味大多是辛甘寒凉,经过浸泡后,有效成分会有一半以上溶解到水里,药力虽然不像煎过的汤药那么强,但是如果大量的喝,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩,故而不适合孕妇饮用。

大多数凉茶中都含有夏枯草,然而,夏枯草乃是至寒至凉的草药之一,所以,身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。

孕妇能喝凉茶吗

二、孕妇降火避暑的措施

1、苦瓜

一说到降火的食物,大家都会想到苦瓜。不管是凉拌、炒或者煲汤,都要把苦瓜做得熟且不失青色,都有不错的降火效果。但要注意,苦瓜性寒凉,且含有微量的奎宁,孕妇要少吃。

2、西红柿

西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其,在夏季的季节西红柿最多并且很甜,营养也最丰富。它具有平肝去火的作用,因此,上火的孕妇,可以吃西红柿降火。

3、黄瓜

黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效,孕妇可以每天吃1到2根黄瓜辅助降火。

4、牛奶

孕妇性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中还含有多达70%左右的水分,能补充人体丢失的水分。

5、梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。还可帮助消化、促进孕妈咪食欲,并有良好的解热利尿作用。

孕妇能喝凉茶吗

处于怀孕阶段的女性朋友,为了自身和胎儿的健康发育,对于一些拿捏不定是否应该食用的食物,建议一定要遵从医嘱。中国地大物博,各种资源丰富,这样东西不能食用,相信一定会有其他同种功效可替代的食物。孕妇能喝凉茶吗?从以上几点相信你一定有答案了吧。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

更多

相关热门项目

6

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了