随着夏天的逐渐到来，人体中所需水分的加快流失，导致皮肤的水分快速蒸发，原本水嫩嫩的皮肤变得干瘪瘪的，十分影响美观，那么，夏天对皮肤好的水果又有哪些呢？吃那些水果才能在热气腾腾的夏天成为一个水嫩的小仙女~让我们在这个夏天一起变美吧。
下面就告诉大家有哪些对皮肤好的水果
一、石榴
首先我们要来说一说的第一种水果就是石榴啦，它可是含有着丰富的维生素C哦，里面含有很多的的鞣花酸，还有富含其他的多种物质能很好的保护我们的皮肤，保护角质细胞，特别是晒了太阳之后，还有助于防晒跟起到护肤的作用呢，而且之前就有营养学家提到过建议人们可以每个星期吃一个哦。
二、蓝莓
蓝莓是含有抗氧化成分最多的水果了，经常食用可以让自己的皮肤很少受到日晒所受的损伤，还能使皮肤减少老化，减少皱纹。
三、番茄
番茄里面含有超级多的番茄红素，能巩固我们的胶原蛋白，而且也是对减少皱纹特别有帮助的，经常吃番茄的人一般来说黑眼圈都是相当的少的，对皮肤很好哦，能让皮肤特别的光滑。
四、西瓜
西瓜在夏天是特别的常见了的吧，夏天一闻到这种果香味人就很舒服，也含有丰富的维生素，能很好地调节人们的身体平衡，滋润皮肤，让人体的细胞都吸收到充分的营养。
五、苹果
苹果是最常见的一种水果了，一年四季都应该经常吃，专家都有说过最好每天都要吃一个苹果，它对皮肤也是很好的哦，也可以让我们减少紫外线对我们的伤害，出门之前其实不仅仅可以涂防晒霜等防晒措施，最好还能再吃个苹果呢。
六、猕猴桃
猕猴桃大家都知道含有着特别多的维生素成分，可以一定程度有效的干扰黑色素，保持人们的皮肤白皙，还对防止雀斑有一定的功效。
七、西红柿
西红柿既是水果，也是蔬菜，即可以煮着吃，也可以生吃，夏季的西红柿是最甜的，所含的营养也特别丰富，其中含的维生素AC，对皮肤有非常强的补水锁水作用，帮助皮肤保持水嫩滋润，西红柿的酸性汁液也可以帮助调整肌肤的ph值，有效改善暗沉粗糙的肌肤，令肌肤变得白皙细腻。
八、柑橘
油性皮肤的救星来了，你是不是发现自己的油性皮肤在夏天特别的油淋淋呢?想要解决这个问题吗?吃柑橘就可以哦!柑橘中含有大量的维生素和果酸，可以有效抑制油脂的分泌，而且能促进肌肤的吸收水分，令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌，柑橘中还含有大量的有机酸，令肌肤保持弹性哦!所以，我们夏天要适量吃柑橘。
在这个炎热的夏天，希望每位小仙女都能慢慢地变美变漂亮，在这个夏天白成一道光，瘦成一道闪电。只要多吃对皮肤好的水果，这些都不成问题哟。让自己的身体随时保持清醒与活力，让自己身边随时包裹着果香味，争取做夏天最迷人的小仙女吧！
