酸奶、酸奶饮料，这些是我们在日常生活中最常见的饮品，但是两者是有区别的。酸奶还是牛奶，酸奶饮料就只是饮料了；酸奶因为其营养价值高、口味好而深受人们的喜爱，特别是女性小伙伴们。我们今天要说一个问题，就是在我们感冒发烧的时候，我们还可以正常喝酸奶吗？
一、感冒发烧能喝酸奶吗?
答案是肯定的，发烧是可以喝酸奶的。酸奶不会影响疾病的进展，不会加重疾病的病程，也不会影响疾病的治疗。出现了发烧首先要找出发烧的病因，排除一些病毒性感染、细菌性感染以及一些其他的自身免疫性感染等相关的疾病。如果是普通的病毒感冒，病程一般在三到五天，是自限性的疾病，多喝水，充分的休息，保持一个良好的睡眠，往往都可以自己好转。如果是细菌感染，就需要选用一些合适的、敏感的抗生素，规范的抗感染治疗，一般五到七天的疗程，大部分也都是可以治愈。酸奶味道微酸，喝酸奶能够很好地促进消化液的分泌，增加消化能力，从而促进食欲，食欲对于发烧的人来说无疑是很重要的，发烧了要多吃有营养的东西才能好得更快。 感冒时，人的整个身体状态就会比较差，相应的脾胃消化功能就会下降，会有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，帮助人体消化饮食物。但是酸奶多是凉的。所以感冒时最好，吃清淡易消化的食物。当然可以适当的喝一点酸奶提高一下病人的食欲。酸奶是加了酸乳杆菌，对钙的吸收相对较好。
二、喝酸奶的好处
1、促进消化
2、预防感冒
吃酸奶可以是上呼吸道感染的几率降低百分之十二，经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。
3、减少痘痘的刺激，缓解痘痘症状
酸奶所富含的高活性无机矿物微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等有助于某些有病物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
4、防止便秘
5、提高免疫力
含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善便秘、腹泻、肠炎、等病症，酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。
6、预防骨质疏松
三、喝酸奶的注意事项
1、酸奶和酸奶饮料不是同一概念，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵形成的，本质上还是属于牛奶的范畴，而酸奶饮料是饮料的一种，不再是牛奶了。
2、酸奶和青木瓜搭配着吃，减肥又丰胸。
3、酸奶每天一两杯，大约250-500克比较合适。
4、酸奶可以温热后饮用。
5、酸奶不可以随意搭配：酸奶不可以和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用，加工肉中的硝会与酸奶中的胺形成亚硝胺，这可是致癌物。
6、多喝酸奶并不能减肥。
7、不要把酸奶当成主食，只吃酸奶充饥的做法不可取。
通过上面的解说，大家对于感冒发烧能喝酸奶吗是否有了自己的答案了呢！我们一年中都要感冒发烧好几次，在这期间的饮食就要注意一点了，但是，感冒发烧的时候还是可以喝酸奶的，不会影响病情。温馨提醒：酸奶和酸奶饮料是完全不同的，大家在买的时候要非常非常注意喽！
