大家都知道，姜汤是家家户户很常见的可以用来驱散身体寒冷、预防感冒的一种药用汤品，一般会用生姜、大葱等熬制而成，如果在寒冷的天气淋了雨，或者吃了什么寒性食物，此时来上一碗热气腾腾的姜汤，瞬间会感到舒服很多，症状也会大大有所缓解。
一、晚上能喝姜汤吗
一般晚上最好不喝姜汤。晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。
体热的人群晚上不能喝姜汤，容易出现上火等不良反应。而体寒的人群晚上喝姜汤能增强体热，驱寒保暖，适量喝姜汤还是有助于睡眠的。
二、晚上为什么不能喝姜汤
1、容易上火
姜汤味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。
2、可能引发感冒
晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开，散发体内热量，可能引发感冒问题。
3、可能导致肠胃不适
姜汤中的姜酚具有刺激肠道蠕动、促进消化的作用，晚上喝姜汤后可能会加重肠到负担，引发肠道问题。
4、可能导致失眠
姜汤气味浓郁，晚上喝姜汤会有灼热感，可能影响睡眠质量，甚至导致失眠。
三、驱寒姜汤什么时候喝最好
早上喝姜汤保健养生效果最好。吃早餐时适量喝姜汤，既能补充身体缺失的水分、促进肠胃消化，还能加强身体血液循环，有提神的功效，对于接下来的工作学习都是有好处的。
四、治疗风寒感冒的姜汤的做法
(一)红糖姜汤
材料：红枣8颗、姜3片、红糖适量、水小半锅
做法
1、姜洗净切丝，准备红枣和红糖;
2、锅中倒入水小火煮开;
3、放入适量的红糖，搅匀以免粘锅;
4、放入红枣放上盖煮15分钟，把姜丝放入锅中盖上锅盖煮5分钟即可。
(二)可乐姜汤
材料：可乐500ml、姜片适量
做法
1、可乐倒入碗中备用，并且姜块去皮之后切成小块小块的备用，也可以将姜片切成丝，主要根据个人的喜好来决定;
2、将可乐倒入到锅中，并且煮沸之后将姜丝或是姜片放入锅中，这样大火烧开，并且转为小火，慢烧十分钟左右，如果想要姜丝或是姜片的味道更浓郁一些，可以烧十五分钟;
3、准备好一个空碗，将熬制好的可乐姜汤倒入碗中，最好凉到七、八分的时候饮用，切记这样的饮品必须要在较烫的时候饮用，效果才会更好。
怎么样，经过小编今天的介绍，大家对于晚上能喝姜汤吗想必已经有了答案，其实对于姜汤的好处远不止于此，对于患有高血压的病人，姜汤还可以倒在泡脚水中，能够有效促进血液循环，同时，对于有脚臭的人来说，用姜汤泡脚也有助于对异味的去除。
