孕妇能吃水果罐头吗?对于这个问题,孕妇其实是可以吃水果罐头的,但是由于市面上成品的水果罐头,为了保鲜,食品添加剂,防腐剂等都会多多少少的放点,对孕期的妈妈和宝宝都不是很好,我们建议可以自己学着做水果罐头,新鲜而且营养哦。
孕妇能吃罐头吗
一、橘子罐头的做法
1、先把橘子去皮后掰成瓣,注意要将橘子上面白色的橘络去掉,再把水倒入锅里,放入冰糖熬煮至完全融化
2、煮开之后倒入橘子片,再继续煮四五分钟,完全晾孕妇能吃水果罐头吗?就可以倒入干净的玻璃容器里面,密封好放入冰箱冷藏几个小时即可。
二、菠萝罐头的做法
1、先准备好一个菠萝,对半切开,再对半切开成四等分,放入大碗里面,用冷水冲洗一会,再放入冷开水中,放入盐浸泡一刻钟
2、之后捞出菠萝控干水切好待用,再把水倒入锅里,放入老冰糖熬煮至融化,倒入菠萝,中火煮十分钟至菠萝变软即可熄火。
三、黄桃罐头的做法
1、先把黄桃清洗干净,去皮去核后切成块状,放入锅里,同时放入冰糖,倒入可以和黄桃持平的冷水,再盖好锅盖
2、大火煮开后转成中小火,慢慢熬煮一刻钟,熬煮至黄桃熟软即可打开锅盖晾凉,再放入玻璃容器里面,密封严实后放入冰箱冷藏。 黄桃罐头上火吗?黄桃里面含有丰富的番茄红素、维生素等各种抗氧化剂,是一种美味可口的养生保健水果,因此被誉为天下第一果,人们常说鲜桃养人,的确,桃子的营养价值高,铁元素也比苹果和梨子高出不少,那黄桃罐头上火吗?吃黄桃罐头无需担心会上火,而且还可以补气养血、生津止渴、滋阴美容,还可以降低血压,以及止咳润肠,不过任何食物都要适可而止,过量吃黄桃罐头,就算是没有上火也容易影响消化系统。
四、草莓罐头的做法
1、先把草莓冲洗干净后去蒂,如果特别大则可以对半切开,再把水倒入锅里烧开,放入冰糖煮至融化
2、再放入草莓大火煮四五分钟,再转成小火煮三分钟,撇去浮沫,完全晾凉后即可食用,也可以放入冰箱冷藏,更具风味。
五、山楂罐头的做法
1、先把山楂浸泡冲洗干净,再去核待用,再把水倒入锅里,放入冰糖和白糖,同时倒入蜂蜜,注意三者的比例是比例是2:1:1,白糖要多一些
2、熬煮至汤汁粘稠就可以倒入山楂,大火熬煮5分钟,再盖好锅盖焖煮片刻,放入玻璃容器里面密封,再放入冰箱里面冷藏。
孕妇能吃罐头吗?答案是当然可以啦。多吃新鲜的蔬菜水果对宝宝和妈妈都是非常有好处的,不仅能吃还可以多吃补充维生素等营养物质哦,但是肯定是自己做的好吃又健康。还可以做不同品类的,想吃的时候就可以拿出来吃了,放心舒心的吃。