相信很多朋友都知道高血压，患高血压的人需要特别地注意，既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心吃错东西导致血压升高，非常理解你们的心情。那么，高血压能吃人参吗？一起来看看高血压吃什么好吧。
一、人参简介
人参性温味甘,大补元气、固脱、安神,是人参的成效。人参适用于脾气衰弱所造成的的神疲食少、腹胀便溏;肺气衰弱引起的短气喘促;心气衰弱引起的心悸怔忡、失眠健忘等人群。依照各种加工办法不同,人参可分为生晒参、红参、糖参、参须等。虽然各种人参都有补气之成效,但效果有所不同。生晒参性较平缓,不温不燥,既可补气,又可生津,适用于扶正祛邪,增强体质和抗病才能。红参补气中带有刚健温燥之性,善于振奋阳气。
二、高血压能吃人参吗
可以吃,但是不能乱吃。有一些高血压患者,平时血压基本降到正常值,有朝一日突然升高了。原来,患者为了“补”身体,服过人参,这才使血压升高。待他们停服之后,血压立即又恢复正常。所以,高血压患者服用人参应小心谨慎,必须在血压平稳后,才能服用人参,而且只能长期、小量地服用。因为人参对血压有双向调节作用:长期、小量服用,可以扩张血管,降低血压;用量过大,则反而会造成血压升高,加重病情。对于这一点,高血压患者一定要做到心中有数,免得“吃错了药”。
二、高血压吃什么好
1、黑木耳
黑木耳也可以起到降血压的效果。无论是哪种食用方法,它的降血压效果都不会因此而改动。最便利的食用方法比如:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖,每天吃一碗即可。不过几天你便会发现,常常飙升的血压现已下降了许多,并且崎岖的起伏也不再似曾经那样“触目惊心”了,这就是黑木耳的魅力。
2、芹菜
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。
3、绿豆
绿豆相同也是降血压的食物中的一种。并且它的降压成效也是很多人都知道的,它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不光可以起到降血压的效果,并且还有避免血脂升高的成效。
4、西瓜皮
你绝对想象不到,我们生活中最为常见并且让人随意丢弃的西瓜皮,同样具有很好的降血压功效。取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,此种降血压的食物对治疗高血压效果好。
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