在当代社会,人们由于自己的作息习惯不良,造成了很多疾病,在以前,这种 病是较为少见的,但是,随着社会的不断发展,我们生活节奏加快,我们在面对这些病时,需要通过多方面的治疗来进行,可以通过药物,也可以通过食物方面的改善来治疗疾病。
冠心病是什么,怎么通过食物治疗?
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病。此病患者多有高胆固醇血症、高血压及大量吸烟习惯,也常伴发糖尿病与肥胖。常有精神紧张、缺乏体力活动、经常吃高脂肪高热能饮食等情况,所以饮食习惯很为重要。冠状动脉性心脏就是冠心病,那么这种疾病要如何进行食疗呢?中医到底是如何推荐的呢?
冠心病吃什么
1、多吃含纤维素的食物。
2、多吃含胡萝卜素的食物。
3、多吃含维生素丰富的蔬菜。
4、豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
5、蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
6、具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。
7、海藻类,海带、紫菜等海中植物大多含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,对降低胆固醇、甘油三酯有良好的作用。
8、香菇、木耳。其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素,对于胆固醇过高而引起的动脉硬化、高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人,无疑是食物疗法的佳品。
9、芹菜、芫荽。医学研究表明这两种菜具有降低血压、镇静安神的作用,尤其对冠心病伴高血压病人更为合适。
社会发展的快速,在为我们带来便利的同时,也为我们带来一些问题,例如人体的健康状况,很多病的出现,还有很多病在之前从未听说过,人们在长期受到手机、电脑的辐射下产生的一系列病,那么关于冠心病是什么,怎么通过食物治疗,我们为大家简单的介绍了相关内容。