很多女孩子都喜欢吃很多的甜食，比如蛋糕，巧克力等甜食。很多女生在怀孕成为孕妇之后，口味会变得产生很大的改变，比如会喜欢吃同一种食物等。但是并不是所有的食物都适合孕妇吃，今天，我们就以巧克力为例，论述一下孕妇是否可以吃巧克力以及影响。
一、巧克力简介
就巧克力这种食物来说，很多人喜欢吃巧克力，是因为巧克力，它里面含的这些成分呀，我们吃了，人吃了以后呢，会感觉身心愉悦，心情比较舒畅，比较好，对于孕妇来讲，同样也是，那么孕妇可能也有情绪低落的时候，偶尔吃一些巧克力呀，可以起到一个放松心情，心情好一些的作用，但是呢，这个巧克力里面呢，含有很多的这个糖分，脂肪含量也是比较高的。
二、巧克力孕妇能吃吗
那么总体来讲，这个巧克力属于，高热量的一个食品，那么尤其是对于这个孕期呀，需要控制体重的这些孕妈来说呢，如果摄入过多的这些巧克力制品呀，会让她的体重长得过快，然后在孕晚期的时候，会容易引发一系列的这个妊娠疾病，尤其是妊高症，这样就得不偿失了，所以说对于这个巧克力，孕妇可不可以吃，他也是因人而异的，那么有的需要控制体重的人，最好就是说，可以小小的吃，但是不要吃太多，那么同样有的孕妇可能偏瘦，尤其是在，分娩的过程当中，有的人需要就是临时的补充热量，这时候她可以去吃一些巧克力。对她是有好处的。
三、孕妇该如何吃巧克力
孕妈妈可以吃巧克力，但是要注意巧克力的品种和摄入的量。
首先我们知道巧克力是可可粉为主要原料制成的一种甜食，口感香甜，所以很多人都爱吃。但是巧克力里面脂肪和碳水化合物的含量都非常高，如果每天都摄入大量的巧克力，则有可能造成体脂堆积，发生肥胖、代谢性疾病以及巨大胎儿。所以爱吃巧克力的妈妈每天建议最多摄入巧克力20克以内。在选购巧克力的时候，我们要注意选择有信誉的厂家生产的巧克力，而且包装要完整，选购的时候要注意查看巧克力包装上面的营养素参考值，尽可能选则糖分较低的品种。还有要注意查看巧克力的食物成分表，如果成分里面描述使用了氢化植物油或者人造奶油以及代可可脂，这种都不建议孕妈妈选择。
巧克力孕妇能吃吗？会对孕妇以及胎儿造成什么影响呢？最后总结一下，对于孕妇来说，是可以在嘴馋的时候适当的选择吃一些巧克力，但是一定注意的是，是少量的巧克力，因为食用过多的巧克力对于人的身体来说是不适宜的，尤其是抵抗力低下的孕妇们。
