养儿育女，防老防患，薪火相传，人类生生不息，得以站在地球最顶端。自古以来，我国医学讲究内外调和，阴阳相济。对于人体健康研究甚深，擅长于中药材、食材对人体进行调和，得阴阳相济，方能养生长寿。古人分男为阳，女为阴，因阴阳相济故对女子之体质和疾病研究甚深，对生娃后的调理更是精通。
1、月子注意事项
都说只有生过孩子一个女人才算是完整的，可是生过孩子之后的女人可谓是气血两虚，一般都是要坐月子来恢复身体的状况。
坐月子是非常重要的，如果月子坐不好就会落下月子病，以后刮风下雨遇到潮湿的天气就会身体疼痛。坐月子要注意不能着凉，适当运动，清洁，还有调理饮食。那么坐月子应该怎么样吃呢?其实还是要看个人的体质。
2、下奶喝什么呢？
产妇下奶喝什么呢?奶水少吃什么下奶多呢？很多新妈咪生完孩子没有奶水或者母乳少不知道怎么办。这里介绍一下产妇月子里喝下奶汤的注意事项和哺乳知识。
产妇奶水少喝汤不一定有用。比如每天一锅猪手汤，一锅鲫鱼汤，边捏着鼻子大口迅速咽下，边臆想着奶水也这样咕咚咕咚地喂饱自己的孩子。可是，有时奶水并没有如愿增加，而体重却增加了不少。
所以在孩子一个月的时候，多喝水，豆浆、小米汤、鸡蛋汤，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤。因为乳汁的分泌需要大量的水分，而鱼汤、猪蹄汤，鸡汤因为蛋白质、脂肪含量很高，造成乳汁粘稠，流通不畅，乳腺的边缘导管更容易堵塞，即便有很多奶宝宝也吃不出来，就造成乳汁淤积，甚至乳腺炎。
但是，也有的妈妈反映催奶汤确实有明显的作用，几锅汤下肚，奶水就足了。我想，每个人的体质确实是不一样的，身为母亲，为了孩子值得一试。
不过记得一点，无论你做出了什么样的尝试，如果没有取到效果，也不要放弃母乳喂养，可以试着用其他的办法去努力，也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。
奶水不足吃什么汤下奶多。需要特别提醒的是，如果你想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。
一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。
每个孩子的哺乳区，做母亲的都希望自己哺乳长大，在奶水不足的情况下，下奶喝什么是每个做父母所关心之事，孩子的成长，关乎未来，这就造成了很多产后奶妈乱吃乱补的情况，有违中医之内外调节，阴阳相济之道，反而对奶妈造成不必要的伤害。
