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感冒能吃柚子吗?饮食经验分享

2022.06.09 10:44 来源:网友投稿 浏览:1962

感冒时遇到咳嗽非常难受,大家一定都想知道柚子有没有帮助感冒恢复的作用。柚子是很常见的水果,它果肉丰厚,味道香甜,深受大家的喜欢。而且柚子的清香也是让大家为之吸引的一点。所以在感冒抵抗力低下的时候,吃柚子有没有什么好处呢?

感冒能吃柚子吗?健康饮食经验分析

一、感冒咳嗽可以吃柚子

1、补充水分

在感冒咳嗽的过程中,可能会使身体出现水分流失的情况,而食用柚子可以有效的为人体补充水分,缓解咽喉干燥及肺燥。

2、止咳化痰

柚子皮中含有柠檬烯及蒎烯,这两种物质可以使呼吸道分泌物变稀,有利于痰液排出,具有明显的祛痰止咳的作用。

3、增强免疫力

柚子具有一定的抗菌消炎的作用,对一些有害细菌和病毒有一定的预防作用,在一定程度上可以增强人体免疫力,改善咳嗽的症状,加快身体的恢复。

二、吃柚子有什么好处

1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;

2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

三、感冒咳嗽吃柚子的注意事项

1、风寒感冒引起的咳嗽不适合吃柚子。柚子性寒,风寒咳嗽的患者吃了柚子还会加重咳嗽,影响身体的恢复,而风寒咳嗽一般还伴有咳嗽声重,咽痒,恶寒无汗,头痛或发热等症状。

2、在咳嗽吃柚子期间,不适合与某些药物一起服用,常见的不能与柚子一起服用的药物有降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物一起食用,以免降低药效,影响身体的恢复。

3、柚子适合慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘的人群食用,这几类人群可以在平常适当的吃点柚子,可以缓解身体的不适。

感冒能吃柚子吗在文章中做出仔细的回复,这些健康的饮食百科希望对大家的生活有所帮助。柚子有很好的养肺的作用,但是如果是风寒引起的感冒,就要注意了,并不适合吃柚子还会加重病情。因此在感冒时吃柚子一定要谨慎小心,不能吃不利于病情的恢复的食物。

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