现在有很多人都喜欢吃椰子，可是椰子作为一种典型的热带水果，到底有什么食用营养价值呢，可能很多朋友还不是特别清楚。还有很多准妈妈们也喜欢吃椰子，但是因为处于妊娠期间又很注意饮食健康，今天我们就来看一看孕妇能吃椰子吗？
一、孕妇是可以吃椰子的
不少孕妇朋友都非常喜欢吃椰子，那么怀孕之后还可以尽情的享用椰子吗，孕妇能吃椰子吗这是许多孕妇都有的疑问，今天就为大家揭晓答案，事实证明，孕妇是可以放心的食用椰子的，孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快!
怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。如椰子，火龙果，榴莲..但勿吃上火，体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
二、椰子肉的功效
椰子作为一种典型的热带水果，其实有很多功效，下面就简单介绍一下。
1、可治疗动脉硬化、脑中风、心脏病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲状腺功能、增强身体免疫系统等功效。
2、使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。
3、椰肉中的月桂酸类中链脂肪酸，被西医与营养界广泛运用在早产儿、婴幼儿、康复中的病人、老人、运动员的营养补充当中。
4、此外，无论是病毒还是细菌造成的疾病(可部分替代抗生素用，却没有传统抗生素的副作用)，都有防治作用而无副作用。
看完上面的介绍，相信各位准妈妈们已经对孕妇能吃椰子吗这个问题有了自己的见解，在我们的日常生活中有很多需要注意的饮食小误区，大家一定要谨慎对待，做到去伪存真。这样才能在怀孕期间得到更好的健康生活，为接下来的生产做好准备
