柠檬,又称“维C之王”,也许大家都记得自己生吃柠檬的时候面目狰狞的样子,是的柠檬真的是酸啊,虽然它营养满满,但是真的不能够直接吃啊!那么孕妇能吃柠檬吗?小编认为是可以的,但是尽量不要直接吃,因为正常人都没办法直接吃啊,所以今天就来看一看,孕妇该怎样吃柠檬吧!
一、首先回答柠檬孕妇能吃吗?
答案是可以的,柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。
所以要点就在一定要适度,那么来看看如何做出适合孕妇的柠檬吧!
一、柠檬苹果汁
材料:苹果1个、柠檬半个
做法:
1、把苹果洗净,柠檬切半个。
2、柠檬去皮,切成小块。
3、苹果削皮。
4、切成小块。
5、将苹果、柠檬放入搅拌机,加少许矿泉水。
6、用2档搅打30秒即成果汁。
7、倒入水杯里,即可享用果汁了。
二、柠檬小巧糕
材料:中筋面粉230公克、泡打粉5公克、奶水220cc、植物性奶油60公克、细砂糖70公克、柠檬汁8cc、柠檬巧克力200公克
做法:
1、取大小钢盆各一,植物性奶油隔水加热融化备用。
2、取另一钢盆,倒入奶水加作法1用搅拌器拌匀,再加入细砂糖拌匀。
3、将中筋面粉加泡打粉一起过筛加入作法2中拌匀,再倒入柠檬汁拌匀成面煳。
4、模型涂油撒粉,把作法3的面煳倒入,用刮面刀将表面抹平,放入烤箱以上下火200℃烘烤15分钟。
5、取大小钢盆各一,放入柠檬巧克力隔水加热融化成柠檬巧克力液。
6、取出作法4的蛋糕,把放凉的蛋糕底部用叉子叉起,表面沾上作法6的柠檬巧克力液,待凉变硬。
7、用挤花袋装一些柠檬巧克力液,挤上线条装饰在作法7上即可。
三、番茄柠檬汁
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc
做法:
1、去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷开水一起搅拌;
2、最后加上柠檬汁和冰块即可。
四、决明柠檬茶
材料:决明子1/2大匙、柠檬1/2个
做法:
1、柠檬洗净切片备用。
2、将切片柠檬片与决明子放入杯中,沖入刚滚沸的的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。
看到这里,也许你都发现了,这里所介绍的做法都是比较温和的,这也是有利于孕妇来食用的。再着,丈夫们所问的柠檬孕妇能吃吗也只是想知道一些简单的做法,小编这里是理解的,毕竟丈夫们都不怎么下厨的。最后,心细的你是不是也应该准备一些材料去为自己心爱的老婆做上一些柠檬水来喝呢?