辣条是超市里很常见的一种小零食,深受很多朋友喜爱,而且一吃就停不下来,很是上瘾!不过的孕妇朋友问起小编说,怀孕后可以吃辣条吗?这个问题今天我们就来深入探讨一下,虽然辣条好吃,但是这种又香又辣,相对重口味的零食,孕妇吃完后会不会对身体有影响呢?
一、怀孕能吃辣条吗
女性在怀孕的时候要注意营养的全面,要注意少吃多餐,食物要清淡,避免过分油腻和刺激的食物,因此,辣条最好不要吃,并且孕妇还要补充奶类、蛋类等食物。
怀孕的时候尽量度不要吃辣条,因为象辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育。
二、孕妇吃辣条有什么影响
怀孕期间吃辣条的话可能会导致上火,而且添加剂可能会影响胎儿健康,最好尽量不要吃,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物为好,做好产检,确定胎儿健康的话才没事。
这种东西属于不正规的小食品,往往加工厂家是小作坊,卫生达不到标准,也没有营养,辣椒是刺激性的,容易使孕妇上火,引起牙疼,便秘等。
孕妇吃辣条不会影响胎儿畸形,但是会加重孕妇的胃肠功能,消化不好间接引起胎儿的营养吸收;由于辣条属于热性食物,孕妇食用过量,会导致便秘,然后引起肛裂或是痔疮。
三、孕妇饮食注意事项
1、不宜过量摄入高蛋白质
研究认为,蛋白质供应不足会让孕妇体力衰弱,使胎儿生长缓慢,产后的健康恢复也慢,乳汁也会少。所以孕妇每天的蛋白质应该达到90-100克。
但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
3、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
看来对于怀孕能吃辣条吗这个问题,小编还是建议少吃为妙。孕妇可以多吃一些鱼肉、蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,其中的营养价值,对于孕妇和胎儿都是有益的。不过任何事物都一定要注意适量食用,而且在购买这些食物时,一定要注意新鲜程度。