香菜,顾名思义是散发着香味的,但是不爱吃香菜的人却把香菜叫做“臭菜”因为他们很不喜欢香菜的那股味道。都说怀孕的人口味会变化,所以也有很多孕妇在怀孕后突然可以接受香菜了。香菜本身是很有营养的,所以今天我们来了解大家的一个疑问就是“怀孕能吃香菜吗”。
一、怀孕能吃香菜吗
孕妇是可以吃香菜的,但是要控制好量,不能多吃香菜,因为香菜性温、味甘,可以健脾消食,而孕妇吃香菜可以帮助改善新陈代谢,还能预防感冒。
二、香菜美食
1、香菜凉拌
材料:香菜,鲜酱油,芝麻油,鸡精。
做法:香菜洗净沥干,切成小段放入碗中。中加入鲜酱油,拌匀。再加入鸡精,淋上芝麻油拌匀即可(如果喜欢吃辣可放辣酱)。节日里油腻吃多了,上这道菜很受欢迎啊!
2、香菜花生米
材料:香菜一把,花生米适量,油,盐,糖,醋,味精
做法:新鲜嫩香菜一小把,去除杂质洗净,用刚烧的开水烫一下,捞出后沥干水份切成小段。香菜里放入油(可以是菜油,也可以用芝麻油),盐,糖,少许醋,味精,花生米(我用的是自己炸的)拌匀即可,此乃下酒好菜!
另附油炸花生米步骤:
锅内放入适量油,升至七八成热,关成小火(这是炸花生米不会糊的关键),放入事先洗好沥干的生花生米,低温油炸至外表变深,也可以尝一下,熟了就可以,捞出自然晾凉即可,好吃的花生米就出炉啦!
3、香菜肉丝
材料:大棵香菜一把,里脊肉一块,葱姜几片,干红辣椒少许,油3汤匙,生抽3汤匙,花椒粉少许,淀粉少许,盐1/2茶匙。
做法:香菜洗净,去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。肉切丝,加生抽,花椒粉,淀粉拌匀,腌制20分钟。葱姜切片,辣椒切丝。锅里热油,加葱姜爆香,放入肉丝炒至变色时,加入香菜同炒,约两三分钟,撒盐出锅即可。
4、香菜肉丝
材料:猪肉,鸡蛋,水淀粉,香菜,葱,姜,盐,味精,糖各适量
做法:将肉切丝,放入鸡蛋、淀粉抓匀。锅内放油,热时放入肉丝划开,倒在漏勺内。锅内留底油,大火,放葱、姜、香菜,煸炒后放肉丝,再放入盐、味精、糖翻炒,出锅即成。
5、香菜薄饼
材料:面粉,鸡蛋,香菜,胡萝卜
做法:一个鸡蛋打散,香菜洗净切成碎,胡萝卜去皮切成小粒。一小杯面粉中加入打散的鸡蛋,用筷子搅拌均匀,再加入清水,慢慢加,边加边搅拌,至面糊呈稀糊状态,兜一勺可以比较流畅的呈线型下落。加入香菜碎和胡萝卜碎,放点盐和一点点白胡椒粉以及少量鸡精,搅拌均匀。取一个平底锅(最好是不粘锅),冷锅,倒入冷油,把油在锅中转一下,让油均匀的覆盖到整个锅底。然后把油倒出,把面糊倒入锅中(注意不要一次倒太多),用手把锅转一下,把锅中的面糊转开,均匀的平铺在锅底薄薄一层,不露出锅底即可。开小火,加热一分钟左右,面饼贴着锅子的一面成型后,翻面再加热一分钟左右,两面都成型即可出锅。
你喜欢香菜吗?怀孕以后你爱上香菜了吗?现在你已经知道了怀孕能吃香菜吗,你还愿意吃吗?虽然喜欢它的人很喜欢,讨厌它的人极其讨厌,但不可否认的是它永远的营养价值。希望大家都能不挑食,为了自己的身体需求,吃下那些自己不能接受的,这也是人生的一种修行,一种成长。